Saúde

6 Alternativas naturais ao OMEPRAZOL

Sabe aquela sensação de que voltou algo do seu estômago para a sua boca? Ruim, não é? Pois isso é uma doença e tem nome: refluxo gastroesofágico. O refluxo é uma doença digestiva em que os ácidos presentes dentro do estômago voltam pelo esôfago em vez de seguirem o fluxo normal da digestão. Esse movimento… Continue reading 6 Alternativas naturais ao OMEPRAZOL

Dietas

Nutricionista ensina dieta que livra o corpo de toxinas em 3 dias

Desintoxicar o organismo é extremamente importante para garantir o bom funcionamento dele, inclusive para prevenir a obesidade. Não por acaso, essa é uma das práticas mais comuns atualmente em todo o mundo.   E os benefícios da desintoxicação do organismo, para eliminar as toxinas, são muitos. Vão desde o aumento da energia vital, até a perda de… Continue reading Nutricionista ensina dieta que livra o corpo de toxinas em 3 dias

Saúde

Dormir menos de 7 horas tem sérias repercussões em nosso corpo : aqui estão algumas

É tão gostoso chegar em casa depois de um dia cheio de trabalho e dormir um sono profundo, não é? No entanto, mais que relaxar e renovar as energias para o dia seguinte, o sono tem ainda diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. Dormir menos que o recomendado (7 a 8 horas em… Continue reading Dormir menos de 7 horas tem sérias repercussões em nosso corpo : aqui estão algumas

Dietas

5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer

Para quem pretende emagrecer e não sabe nem por onde começar a perder uns quilinhos, a dica inicial é: coma alimentos – saudáveis – inibidores do apetite, ou seja, que cortam a fome. Todos nós sabemos que, para perder peso, a primeira coisa a ser feita é necessariamente reduzir a ingestão de calorias. A sensação… Continue reading 5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer

Saúde

8 alimentos que você não deve comer com o estômago vazio

Certamente você já sentiu dor de estômago em algum momento da vida. Os culpados por esse desconforto, muitas vezes, podem ser alguns alimentos. Principalmente se eles forem consumidos em jejum, causando danos às paredes do estômago ou intestinos. Isso porque o estômago é parte do sistema digestivo, responsável pela transformação de alimentos em proteínas, carboidratos,… Continue reading 8 alimentos que você não deve comer com o estômago vazio

Beleza

Argila Preta para Pele e Cabelo

A argila preta, também conhecida como lama vulcânica, é um material composto por elementos com ricas propriedades. É a mais nobre de todas argilas. Para obtê-la, é necessário descer 4 metros abaixo da superfície, onde os níveis de alumínio e silício são muito altos e os de ferro são muito baixos. Propriedades da Argila Preta… Continue reading Argila Preta para Pele e Cabelo

Saúde

7 coisas que pessoas saudáveis fazem 10 minutos antes de dormir

Uma boa noite de sono, com cerca de 7 horas de descanso, sem interrupções, é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo: afasta riscos de doenças e garante bem-estar físico e emocional. Se você tem dificuldade para dormir, vale conhecer dicas valiosas do que fazer 10 minutos antes de ir para a cama,… Continue reading 7 coisas que pessoas saudáveis fazem 10 minutos antes de dormir

Pensamentos

13 coisas que você deve abandonar se quiser ser bem-sucedido

Alguém me disse uma vez a definição do inferno: “No seu último dia na Terra, a pessoa que você se tornou vai encontrar a pessoa que você poderia ter se tornado.” – Anônimo Às vezes, para ser bem-sucedido, não precisamos de mais coisas, precisamos desistirde algumas. Mesmo que cada um de nós tenha uma definição… Continue reading 13 coisas que você deve abandonar se quiser ser bem-sucedido

Pensamentos

8 defesas psicológicas que todo mundo precisa conhecer

Os mecanismos de defesa se manifestam no inconsciente, a fim de evitar experiências traumáticas e negativas. Mas, muitas vezes esses mesmos mecanismos podem nos impedir de vivenciar as experiências necessárias para nosso desenvolvimento pessoal e no meio em que vivemos. Os terapeutas tentam ajudar seus pacientes a entenderem e a contornarem esses comportamentos, que muitas… Continue reading 8 defesas psicológicas que todo mundo precisa conhecer

Beleza

5 receitas de esfoliantes caseiros feitos com açúcar

A esfoliação é uma das melhoras amigas de uma pele saudável, bonita e jovem. O procedimento que pode ser feito em casa, ajuda a remover as células mortas e impureza da derme, deixando-a hidratada, suave, desobstruída e bem lisinha. E o melhor de tudo é que não é necessário gastar fortunas com cosméticos duvidosos que… Continue reading 5 receitas de esfoliantes caseiros feitos com açúcar