Pensamentos

Como enfrentar a difícil tarefa de sermos pais dos nossos pais

Quando nossos pais envelhecem, eles voltam a ser crianças e nós nos tornamos responsáveis por seu bem-estar e felicidade, passamos de cuidados a cuidadores. Durante nossas vidas, somos ensinados a cuidar de nós mesmos e posteriormente de nossos filhos, quando estamos preparados para constituir nossas próprias famílias. No entanto, nunca nos preparam para cuidar das… Continue reading Como enfrentar a difícil tarefa de sermos pais dos nossos pais

Saúde

Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é? E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para… Continue reading Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Saúde

11 alimentos para normalizar o ácido úrico no seu corpo

Nosso corpo foi programado para se livrar do ácido úrico. O problema é que, se o ácido for produzido em grande quantidade, podemos desenvolver vários problemas de saúde, como dores e pedras nos rins. Entenda: depois que comemos proteínas, nosso corpo cria uma substância chamada purina, que é justamente o que dá origem aos cristais de… Continue reading 11 alimentos para normalizar o ácido úrico no seu corpo

Saúde

Truques e dicas para reduzir o stress e ansiedade sem medicamento

A maioria de nós tem uma vida agitada e stressante. O resultado disso é o desenvolvimento de males como a ansiedade. Infelizmente, quando esse sintoma aparece, grande parte da população não sabe como lidar. A melhor maneira de resolver o problema é entendendo o funcionamento do cérebro. Para quem não sabe, o stress pode nos afetar… Continue reading Truques e dicas para reduzir o stress e ansiedade sem medicamento

Saúde

Alimentos para evitar quando a pessoa não tem vesícula biliar

Se você teve sua vesícula biliar removida, já deve saber que sua dieta não pode mais ser a mesma. Depois da cirurgia, alguns alimentos podem causar dores ou problemas digestivos. Entenda: como uma parte comum da digestão, o fígado produz bile e o armazena na vesícula biliar. A bílis é liberada da vesícula biliar para… Continue reading Alimentos para evitar quando a pessoa não tem vesícula biliar

Saúde

Como usar o alecrim para encher o corpo e a mente de energia

O Alecrim é um planta aromática e se dá muito bem nos climas tropical, temperado e mediterrâneo. Essa pequena erva, além de ótimo tempero (experimente temperar carnes com ela), é poderosa para o corpo e a mente. Os benefícios são tantos que ninguém deveria dispensá-la: 1. Relaxa a mente O alecrim é capaz de tranquilizar… Continue reading Como usar o alecrim para encher o corpo e a mente de energia

Pensamentos

5 Tipos de pessoas tóxicas que deve evitar a todo o custo

Esta é uma matéria muito importante para todos. Ela é sobre pessoas tóxicas, que são muitas, infelizmente. No mundo, encontramos todo tipo de gente. Às vezes, nos surpreendemos com as virtudes dos outros. No entanto, há vezes que nos decepcionamos. Você deve aprender a identificar o caráter de quem anda ao seu lado. Temos dois… Continue reading 5 Tipos de pessoas tóxicas que deve evitar a todo o custo

Saúde

7 Coisas que acontecem no seu corpo quando bebe agua na quantidade certa

Para você ter ideia, 73% do nosso cérebro e coração funcionam com água. Esta bebida é vital porque: – Hidrata o corpo – Normaliza a temperatura corporal – Fornece oxigênio por todo o corpo – Lubrifica as juntas – Libera toxinas do corpo – Permite o crescimento e manutenção de células – Umedece as membranas… Continue reading 7 Coisas que acontecem no seu corpo quando bebe agua na quantidade certa

Pensamentos

10 Ocasiões em que ficar calado é a melhor escolha

Você pode ter certeza: o silêncio, na hora certa, é uma grande escolha. Quer saber mais sobre isso? Confira dez situações em que manter a boca fechada é o melhor a ser feito: 1. Quando suas palavras afetarão negativamente alguém Falar de alguém com a intenção de causar dano é muito ruim, principalmente se a… Continue reading 10 Ocasiões em que ficar calado é a melhor escolha

Saúde

Consuma esta receita de canela para perder peso mais rápido

Esta é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios à saúde. Ela tem várias virtudes. Mas podemos destacar cinco: 1ª Ajuda a normalizar o colesterol 2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes 3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso 4ª Regularizar a menstruação 5ª Melhorar a digestão Mas… Continue reading Consuma esta receita de canela para perder peso mais rápido