Saúde

10 Problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos

A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada.

Mas a falta de tempo não é desculpa.

Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados.

Estamos falando de frutas como a banana.

A banana é deliciosa, mas o forte dela não é só o sabor.

  • Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias.
  • Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.
  • Por isso é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias
  • E não precisa de muitas bananas.
  • Basta você desenvolver o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo.

Quer saber por quê?

Veja o que a banana é capaz de fazer:

1. Regula menstruação

  • Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.
  • Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.

2. Fonte de energia

  • Não é à toa que os atletas amam banana.
  • Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia.

3. Alivia o estresse

  • Se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana.
  • Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.

4. Cuida do coração

  • Esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir.
  • Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.

5. Auxilia a memória

  • Tem muita gente com memória fraca, não é?
  • Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.

6. Combate anemia

  • A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.

7. Ótima para a gravidez

  • A banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.

8. Combate úlceras

  • Quer proteger o estômago das úlceras?
  • A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal.
  • Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.

9. Combate a TPM

  • A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.
  • A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.
  • Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo?

10. Previne prisão de ventre

  • Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.
  • Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *