Saúde

10 sinais importantes do seu corpo que não pode ignorar

Já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.

Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.

Se você sabe ler o pedido de socorro do seu próprio organismo, então possivelmente poderá tratar os problemas o mais rápido possível e garantir maiores chances de cura.

Este assunto é tão sério que merece destaque.

Quantas pessoas já não ouviram “é tarde demais” de um especialista?

São frases como essa que queremos evitar a todo custo.

Neste post, trouxemos dez sintomas comuns e que podem nos dizer muita coisa.

Veja:

1. Pele seca

  • Pode ser deficiência de vitamina E.
  • Se for, a solução estará na alimentação.
  • Invista no consumo de oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.

2. Queda de cabelos e unhas fracas

  • Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.
  • Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.
  • Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).

3. Desejo intenso por açúcar

  • Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.
  • Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.

4. Desejo intenso por alimentos azedos

  • Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.
  • Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.

5. Desejo intenso por frutos do mar

  • Isso é resultado da deficiência de iodo.
  • Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.

6. Sangramento nas gengivas

  • Sinal de carência de vitamina C.
  • Para isso, consuma brócolos, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.

7. Desejo por alimentos salgados

  • Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário.
  • Procure um médico.

8. Irritabilidade

  • Pode ser ausência de potássio e magnésio.
  • Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.

9. Cotovelos secos

  • Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.
  • Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.

10. Desejo intenso por alimentos crus

  • Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.
  • Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]

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