Saúde

9 problemas que a vitamina E ajuda a tratar e a curar

Uma das melhores substâncias para o tratamento da pele é a vitamina E. Isso independentemente de ser consumida em cápsulas ou através dos alimentos. O fato é que essa vitamina é cheia de propriedades medicinais. Ou seja, ela é capaz de rejuvenescer a pele e nos proteger contra radicais livres. Além disso, também é antioxidante,… Continue reading 9 problemas que a vitamina E ajuda a tratar e a curar

Pensamentos

20 Pensamentos positivos para sair da depressão

Por favor, note que a depressão e ansiedade é algo complexo. Enquanto isto me ajudou, isto pode não se aplicar a si. E isto definitivamente não é um substituto de ajuda profissional. Segue a seguir os pensamentos positivos para sair da depressão.   1. A fim de ter coisas boas, deve haver coisas más. Sem… Continue reading 20 Pensamentos positivos para sair da depressão

Pensamentos

8 atitudes para você ter a autoestima alta e não voltar a perdê-la

Você sabia que a nossa autoestima pode mudar nosso estado físico e emocional? Pois é, quando uma pessoa é negativa consigo mesma, ela cria uma enorme barreira entre si e os objetivos que tanto deseja alcançar. É muito fácil identificar quem tem autoestima baixa. Isso porque essas pessoas tendem a falar muito das falhas e… Continue reading 8 atitudes para você ter a autoestima alta e não voltar a perdê-la

Beleza

Lave seu rosto com esta mistura todos os dias e notara a diferença rapidamente

Você já deve ter ouvido falar que é importante ler o rótulo dos produtos que compra. Muita gente faz isso, inclusive com os cremes que prometem limpar a pele e deixá-la mais bonita. O problema é que, mesmo tentando ler toda a composição presente, não é possível entender a carga de química que esses produtos… Continue reading Lave seu rosto com esta mistura todos os dias e notara a diferença rapidamente

Saúde

12 Dicas para superar uma crise de ansiedade ou ataque de pânico

O desconforto causado pela ansiedade está presente no quotidiano de muita gente, sendo uma das principais causas de doenças emocionais. Isso porque nem todos conseguem lidar bem com esse sentimento, podendo ocasionar a dependência química ou comportamentos compulsivos. Mas é possível conviver com a ansiedade. Confira as 12 dicas essenciais para quem precisa aliviar uma crise de ansiedade… Continue reading 12 Dicas para superar uma crise de ansiedade ou ataque de pânico

Saúde

Como reduzir as varizes e ativar a circulação com remédios caseiros

Muitas mulheres sofrem com varizes, que deixam as pernas com uma aparência nada agradável, além de doloridas. A causa está no mau funcionamento do sistema circulatório. Esse inchaço afeta as pernas, mas também pode ocorrer em outras partes do corpo, como as hemorroidas. Se não tratado a tempo, o problema se torna crônico, pondo em… Continue reading Como reduzir as varizes e ativar a circulação com remédios caseiros

Saúde

Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o… Continue reading Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Saúde

12 batalhas internas que somente as mulheres com ansiedade vão entender

Sobre o que falaremos aqui, todos nós estamos vulneráveis a ouvir. No entanto, são as mulheres ansiosas que costumam ser vítimas de comentários sem preconceituosos, irritantes ou sem fundamentos. Para evitar que a ansiedade aumente ou que ideias errôneas sejam propagadas, separamos uma lista que afirmações que não devem sair da nossa boca. Confira: 1.… Continue reading 12 batalhas internas que somente as mulheres com ansiedade vão entender

Saúde

Esgotamento psicológico: Nem sempre é fraqueza, às vezes é por ter sido “forte” demais.

  Há momento em que desmoronamos por sermos fortes demais, por suportar demais. Ficamos disponíveis por muito tempo, assumimos muitas responsabilidades. Quando há muitos “demais” em nossas vidas o esgotamento psicológico torna-se normal. O esgotamento psicológico é geralmente um processo lento que não percebemos. O problema é que explode em situações “sem importância” as quais,… Continue reading Esgotamento psicológico: Nem sempre é fraqueza, às vezes é por ter sido “forte” demais.

Beleza

Este simples banho nos pés vai eliminar toxinas, melhorar a circulação e relaxar

Você sabia que pode desintoxicar o corpo enquanto relaxa os pés cansados? Isso mesmo! Manter os pés saudáveis, principalmente em dias quentes, é indispensável para a nossa saúde geral. O primeiro passo é preparar um bom banho morno. Se você não tem banheira em casa, ao menos pode mergulhar seus pés numa bacia. Garantimos uma… Continue reading Este simples banho nos pés vai eliminar toxinas, melhorar a circulação e relaxar