Dietas

Pomada caseira de gengibre que alivia a dor em pouco tempo

Esta pomada caseira alivia as dores nos músculos e articulações apenas com ingredientes naturais. Você anda com dores musculares? Isso pode acontecer por várias razões: tensão, excesso de atividade física, excesso de peso ou lesão, o que é muito comum em esportes de contato. O remédio tradicional mais indicado é o ibuprofeno. O problema é que esse… Continue reading Pomada caseira de gengibre que alivia a dor em pouco tempo

Saúde

21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

O cortisol é um hormônio muito importante para o organismo, mas seu excesso pode ser bastante nocivo. Você sabe o que é cortisol? E qual é a função dele no nosso corpo? O cortisol é um hormônio vital, produzido e secretado pelas glândulas suprarrenais. O cortisol é liberado de forma rítmica, em maior quantidade pela manhã (para ajudar… Continue reading 21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

Dietas

3 formas de usar chá de limão para perder peso e eliminar inchaço

Estas três receitas de chá de limão são especiais para facilitar a perda de peso e estimular a desintoxicação de todo o organismo. Você quer perder peso e ainda se manter saudável? Então, tomar chá de limão regularmente é uma ótima alternativa pra você.  Mas calma. Não é tão simples assim. Entenda: o chá de limão, sozinho,… Continue reading 3 formas de usar chá de limão para perder peso e eliminar inchaço

Saúde

Jamais ignore estes 6 sinais de alerta que o corpo dá: eles podem salvar a sua vida

Se você prestar atenção a estes sinais de alerta que o corpo dá, procurando ajuda médica, poderá evitar complicações graves. Se algo em seu corpo apresentar mudanças repentinas, fique atento. Há sinais que podem indicar graves doenças, e até problemas fatais. Se sentir uma dor mais forte, ou um mal-estar desconhecido, não espere demais. Procure imediatamente… Continue reading Jamais ignore estes 6 sinais de alerta que o corpo dá: eles podem salvar a sua vida

Dietas

7 métodos para perder peso de forma saudável aprovados pela ciência

Emagrecer será mais fácil e saudável se você seguir estes sete métodos reconhecidos pela ciência. Perder peso não é mesmo tarefa fácil. Principalmente se você quiser manter uma rotina de alimentação saudável e balanceada.  Mas emagrecer de forma saudável pode ser mais fácil do que se imagina. Os cientistas sugerem sete métodos saudáveis e muito eficazes… Continue reading 7 métodos para perder peso de forma saudável aprovados pela ciência

Pensamentos

Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

O sofrimento não é uma escolha pessoal; ninguém escolhe a dor ou o isolamento emocional por vontade própria. Infelizmente não existe nenhuma anestesia para não sofrer; as épocas escuras devem ser confrontadas com integridade, valentia e ilusões renovadas. A vida nem sempre é fácil. Esta frase é dita a nós com muita frequência, e quem até o momento teve a… Continue reading Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

Pensamentos

Como lidar com a dor pela perda de um ente querido

O luto é vivido pelas pessoas em todas as áreas da sua vida, e ocorre em resposta à uma doença terminal ou perda de um ente querido, seja humano ou animal de estimação. O luto passa por cinco etapas, que foram propostas pela primeira vez pela psiquiatra Elisabeth Kubler-Ross no livro “Sobre a morte e o processo de morrer”, que… Continue reading Como lidar com a dor pela perda de um ente querido

Pensamentos

A ÚNICA AMIGA QUE VAI ESTAR COM VOCÊ NAS FASES BOAS E RUINS É A SUA MÃE

Entre todos os amores, o que tende a ser mais forte é o de mãe. A história nos mostra vários exemplos de mulheres no mundo todo amando seus filhos incondicionalmente. O instinto protetor já nasce quando o bebê ainda está no ventre. Durante a gestação, o sentimento vai crescendo e a criança se torna a… Continue reading A ÚNICA AMIGA QUE VAI ESTAR COM VOCÊ NAS FASES BOAS E RUINS É A SUA MÃE

Dietas

CHÁ DE ABACAXI E CANELA PARA DIMINUIR O PESO RAPIDAMENTE

Receita para emagrecer existe aos montes. Mas com toda a certeza esta é uma das mais poderosas. O que nos faz ter tanta convicção? Os ingredientes da receita e os resultados de quem já tomou. Um desses ingredientes é o abacaxi. O abacaxi é um alimento muito medicinal. Ele é rico em nutrientes, como a… Continue reading CHÁ DE ABACAXI E CANELA PARA DIMINUIR O PESO RAPIDAMENTE

Saúde

22 sinais de fibromialgia, a doença que ataca cada vez mais mulheres

A fibromialgia ainda não foi totalmente “decodificada”pela ciência. Ainda existem muitas dúvidas, imprecisões e especulações. Por isso, neste post, falaremos sobre o problema e explicaremos como podemos combater essa condição de forma natural. Trata-se de uma doença que causa uma forte dor muscular crônica. Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado de cansaço e fadiga. No… Continue reading 22 sinais de fibromialgia, a doença que ataca cada vez mais mulheres