Dietas

Bebida de limão e banana para combater o cansaço e acelerar o emagrecimento

Dizem que banana engorda e faz crescer. Mas não é bem assim. Agora, com esta receita, você vai descobrir que banana também pode emagrecer. E mais do que isso: banana faz muito bem à saúde. Nela, há boa quantidade de potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito… Continue reading Bebida de limão e banana para combater o cansaço e acelerar o emagrecimento

Dietas

Dieta low carb esp- Para as mulheres com mais de 40 –

Nosso corpo passa por inúmeras mudanças desde o nascimento até a velhice. Infelizmente, nem todo mundo sabe como lidar com essas mudanças e um turbilhão de dúvidas acabam perturbando a mente de muita gente. Pensando nisso, resolvemos compartilhar o que acontece com a maioria das mulheres depois dos 40 anos. Afinal de contas, o corpo… Continue reading Dieta low carb esp- Para as mulheres com mais de 40 –

Dietas

Como o jejum intermitente ajudou este médico a perder 55 quilos em 18 meses

Você já ouviu falar do jejum intermitente? Trata-se da abstenção de comida por um período específico. Geralmente as pessoas ficam 16h sem comer e depois passam 8h livres para consumir refeições balanceadas. O mais comum, neste caso, é pular o café da manhã e se alimentar apenas ao meio dia. É claro que isso varia… Continue reading Como o jejum intermitente ajudou este médico a perder 55 quilos em 18 meses

Dietas

Batido de maçã com aveia e limão – emagrece e faz uma limpeza no organismo

A mistura faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia com saúde A combinação de maça, aveia a limão, gera um poderoso depurativo do organismo,que vai auxiliar no emagrecimento, no combate aos radicais livres e em todas as toxinas que estejam no corpo. O… Continue reading Batido de maçã com aveia e limão – emagrece e faz uma limpeza no organismo

Dietas

Banho quente queima tantas calorias quanto uma caminhada de 30 minutos

Você gosta de tomar um bom banho quente e demorado? E sauna? Você já experimentou, se sente relaxado? Quer perder peso mas não tem tempo para fazer exercícios físicos? Pois então você vai gostar mais ainda do que a ciência descobriu sobre todas essas coisas. A primeira delas é que tomar um banho quente (muito… Continue reading Banho quente queima tantas calorias quanto uma caminhada de 30 minutos

Dietas

Elimine o inchaço -perca peso e aumente sua energia fazendo estas 4 coisas

Sintomas como fadiga crônica, obesidade, insónia, pressão alta, colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia. Na verdade, eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo. Infelizmente, muita gente passa a vida toda com alguns desses sinais, mas ignora, achando que é normal. A saúde e o bem-estar são… Continue reading Elimine o inchaço -perca peso e aumente sua energia fazendo estas 4 coisas

Dietas

Chá para a retenção de líquido e ajudar a desobstruir as artérias

Retenção de líquido, excesso de gordura e obstrução das artérias são problemas muito graves. Eles vão além da estética e podem causar sintomas terríveis. Para reverter qualquer uma dessas situações, o segredo está na desintoxicação do corpo. E sabe como podemos fazer isso sem sofrermos com efeitos colaterais? Umas das melhores alternativas é o chá de… Continue reading Chá para a retenção de líquido e ajudar a desobstruir as artérias

Dietas

10 Excelentes alimentos para reduzir a gordura da barriga

Para quem quer perder peso, dieta é fundamental. Não adianta, por exemplo, passar o dia todo praticando exercícios físicos se sua alimentação é cheia de frituras e gorduras. Mas, quando falamos em dieta, não estamos falando em passar fome. Estamos falando em selecionar o que comemos para nos alimentarmos com qualidade. Não é difícil, basta… Continue reading 10 Excelentes alimentos para reduzir a gordura da barriga

Dietas

A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias

Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitamina B, C e E. Ou seja, consumir esse vegetal… Continue reading A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias