Dietas

A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias

Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitamina B, C e E. Ou seja, consumir esse vegetal… Continue reading A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias

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Esta bebida vai fazer você emagrecer muito mais rápido

Está querendo perder peso e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudar você. O suco de abacaxi e pepino possui forte ação estimuladora do emagrecimento. O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural. Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora… Continue reading Esta bebida vai fazer você emagrecer muito mais rápido

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11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

É muito importante desintoxicarmos o corpo periodicamente. E uma boa desintoxicação envolve o sistema linfático. Para quem não sabe, esse sistema é formado por gânglios linfáticos, glândulas, baço, timo e amígdalas. A função dele é drenar o excesso de líquido intersticial – onde as células ficam mergulhadas para absorver nutrientes e eliminar resíduos -, a… Continue reading 11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

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Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

Você sabia que quanto mais velhos ficamos, mais difícil é para perder peso? Isso acontece porque nosso metabolismo, com o passar do tempo, fica cada vez mais lento. Ou seja, se você comer um chocolate aos 20 anos de idade, ele não vai afetar tanto quanto se você comer aos 50 anos. As mulheres têm ainda… Continue reading Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

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Beba isto por 7 dias e vai acelerar seu metabolismo para perder muito peso

Graças a esta bebida, muitas pessoas têm reduzido a circunferência da cintura. Para muitos, ela é uma verdadeira exterminadora de gorduras. E isso se deve à sua enorme força para melhorar o metabolismo e eliminar gordura e líquido do organismo. Olhando a composição da receita, vemos que a fama de exterminadora de gorduras cai muito… Continue reading Beba isto por 7 dias e vai acelerar seu metabolismo para perder muito peso

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Sopa para desintoxicar em 2 dias o corpo e eliminar o inchaço e perder peso

Quem resiste a uma sopa saborosa e saudável? Difícil, não é? Pois bem, é o caso desta sopa, que contém cinco poderosos alimentos anti-inflamatórios e desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame. O alecrim tem os potentes antioxidantes ácido rosmarínico, carnosol e ácido carnósico. Eles atuam combatendo e prevenindo inflamações. A cebola é outro poderoso anti-inflamatório, além de… Continue reading Sopa para desintoxicar em 2 dias o corpo e eliminar o inchaço e perder peso

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Dica para emagrecer depois dos 50

Emagrecer e aumentar a musculatura não é uma tarefa fácil, e fica ainda mais difícil na medida em que vamos envelhecendo. Para conseguir perder as gordurinhas a mais, independente da nossa idade, precisamos manter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos, pois nenhum remédio é milagroso. Porém, como já dissemos em outros artigos, podemos sempre… Continue reading Dica para emagrecer depois dos 50

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Cuidado com o excesso de frutas

As frutas, quando consumidas em quantidade adequada, só trazem benefícios à saúde. O problema é com a quantidade: ao comer muitas frutas ao longo do dia, o nível de glicose, além de subir rapidamente a cada ingestão, permanece sempre alto no sangue. Isso faz com o organismo tenha uma sobrecarga de trabalho, produzindo mais e mais… Continue reading Cuidado com o excesso de frutas

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Benefícios de saltar à corda

Saltar à corda tem todos os benefícios que um desporto completo deveria ter. É por isso mesmo que deveria ser incluído na rotina diária de todas as mulheres, especialmente, nas que possuem um estilo de vida sedentário. Os benefícios desta actividade são variados, mas em baixo estão enumerados os principais, que deve consultar: É eficaz: saltar à… Continue reading Benefícios de saltar à corda

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Chá de hibisco queima gordura e acelera o metabolismo.

O sonho da maioria das mulheres é ter um corpo perfeito, e para isso sabemos que é necessário perder alguns quilinhos que é justamente o que compromete a silhueta. Hoje em dia existem muitos chás para emagrecer, mas tem um em especial, o chá de hibisco que promete queimar gordura, acelerar o metabolismo e reduzir o inchaço… Continue reading Chá de hibisco queima gordura e acelera o metabolismo.