Saúde

9 problemas que a vitamina E ajuda a tratar e a curar

Uma das melhores substâncias para o tratamento da pele é a vitamina E. Isso independentemente de ser consumida em cápsulas ou através dos alimentos. O fato é que essa vitamina é cheia de propriedades medicinais. Ou seja, ela é capaz de rejuvenescer a pele e nos proteger contra radicais livres. Além disso, também é antioxidante,… Continue reading 9 problemas que a vitamina E ajuda a tratar e a curar

Saúde

12 Dicas para superar uma crise de ansiedade ou ataque de pânico

O desconforto causado pela ansiedade está presente no quotidiano de muita gente, sendo uma das principais causas de doenças emocionais. Isso porque nem todos conseguem lidar bem com esse sentimento, podendo ocasionar a dependência química ou comportamentos compulsivos. Mas é possível conviver com a ansiedade. Confira as 12 dicas essenciais para quem precisa aliviar uma crise de ansiedade… Continue reading 12 Dicas para superar uma crise de ansiedade ou ataque de pânico

Saúde

Como reduzir as varizes e ativar a circulação com remédios caseiros

Muitas mulheres sofrem com varizes, que deixam as pernas com uma aparência nada agradável, além de doloridas. A causa está no mau funcionamento do sistema circulatório. Esse inchaço afeta as pernas, mas também pode ocorrer em outras partes do corpo, como as hemorroidas. Se não tratado a tempo, o problema se torna crônico, pondo em… Continue reading Como reduzir as varizes e ativar a circulação com remédios caseiros

Saúde

Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o… Continue reading Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Saúde

12 batalhas internas que somente as mulheres com ansiedade vão entender

Sobre o que falaremos aqui, todos nós estamos vulneráveis a ouvir. No entanto, são as mulheres ansiosas que costumam ser vítimas de comentários sem preconceituosos, irritantes ou sem fundamentos. Para evitar que a ansiedade aumente ou que ideias errôneas sejam propagadas, separamos uma lista que afirmações que não devem sair da nossa boca. Confira: 1.… Continue reading 12 batalhas internas que somente as mulheres com ansiedade vão entender

Saúde

Esgotamento psicológico: Nem sempre é fraqueza, às vezes é por ter sido “forte” demais.

  Há momento em que desmoronamos por sermos fortes demais, por suportar demais. Ficamos disponíveis por muito tempo, assumimos muitas responsabilidades. Quando há muitos “demais” em nossas vidas o esgotamento psicológico torna-se normal. O esgotamento psicológico é geralmente um processo lento que não percebemos. O problema é que explode em situações “sem importância” as quais,… Continue reading Esgotamento psicológico: Nem sempre é fraqueza, às vezes é por ter sido “forte” demais.

Saúde

9 coisas sobre seu tipo de sangue que é muito importante saber

Todo mundo deve saber o tipo de sangue que tem. Numa situação de emergência, esse conhecimento pode ser determinante. Afinal de contas, para uma transfusão, não vale doar ou receber qualquer sangue, ainda que seja de uma pessoa saudável. Mas saber qual é o seu grupo sanguíneo não é válido apenas para salvar vidas. Serve… Continue reading 9 coisas sobre seu tipo de sangue que é muito importante saber

Saúde

9 sinais de que sua ansiedade, insônia e dor nas articulações são causadas ​​por problemas

Os hormônios desempenham um papel muito importante no nosso corpo. Eles são mensageiros químicos minúsculos que se movem rapidamente em nossa corrente sanguínea, ajudando os órgãos e tecidos do corpo a cumprir suas funções. Os hormônios afetam nossa vida de várias maneiras, como: – nosso crescimento e desenvolvimento – nosso desejo sexual – nosso raciocínio… Continue reading 9 sinais de que sua ansiedade, insônia e dor nas articulações são causadas ​​por problemas

Saúde

As 7 leis de Simone Weil para vencer a preguiça e viver melhor

Já percebeu o quanto as pessoas deixam tudo para depois? Na maioria das vezes, não é que elas estejam tão ocupadas assim. O fato é que muita gente adia os compromissos, a fim de evitar as responsabilidades. Assim não dá, não é verdade? Se esse mau costume começa cedo, já na infância, fica difícil mudar.… Continue reading As 7 leis de Simone Weil para vencer a preguiça e viver melhor

Saúde

11 coisas que tem de fazer na hora de ir para a cama se quer dormir bem

Dormir é essencial para a nossa saúde. Se passamos muitas noites em claro ou com o sono interrompido, com certeza afetaremos o bom funcionamento do corpo. É por isso que achamos importante trazer os benefícios e malefícios de uma boa noite de sono. Os principais benefícios são: 1. Aumenta a imunidade e ajuda a prevenir… Continue reading 11 coisas que tem de fazer na hora de ir para a cama se quer dormir bem