Saúde

11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

A depressão é uma doença muito grave. Ela influencia fortemente as nossas ações e pensamentos. O depressivo tende a evitar o contato com as pessoas, mas isso não quer dizer que ele deixe de aparecer nas redes sociais. Muitos estão extremamente tristes e angustiados, mas postam fotos felizes na internet. Sabe qual é o perigo… Continue reading 11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

Saúde

11 benefícios do açaí para a sua saúde

Para garantir mais energia, vitaminas e minerais, nada como uma dieta natural. Se você soubesse dos benefícios que recebemos quando consumimos frutas diariamente, com certeza nunca mais deixaria de garantir sua porção diária. E existem frutas que são especiais, fazem muito bem à saúde. Uma dessas é o  açaí. Sabia que ele tem alto teor… Continue reading 11 benefícios do açaí para a sua saúde

Saúde

Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Quem é que não gosta de carinho, de beijo ou de um abraço apertado? Mas, olha, esses gestos não são apenas demonstração de afeto não. O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua saúde e bem-estar, concluíram os cientistas. O problema é que, atualmente, no mundo ocidental, o toque físico tem se tornado… Continue reading Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Saúde

7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Muitas situações acontecem na nossa vida e acabam perturbando a mente. É por isso que precisamos ter sabedoria e agir de forma prudente. Nesta matéria, separamos sete dicas para treinar o cérebro, a fim de garantir uma mente positiva. Confira: 1. Tenha gratidão Pegue um papel e anote tudo o que aconteceu de bom hoje.… Continue reading 7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Saúde

Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Se você não é uma pessoa ansiosa, com certeza conhece ou convive com alguém que é. Não por acaso, a ansiedade é o mal do século e o Brasil lidera o ranking mundial, com a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade do planeta. Revelam dados da Organização Mundial da Saúde. Dor ou aperto… Continue reading Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Saúde

Como fazer um detox pelos pés em casa e gastando muito pouco

Que tal desintoxicar o corpo através dos pés? Parece estranho, mas quem fez garante a eficácia. Você vai precisar de alguns ingredientes naturais. Confira: Sal de Epsom Trata-se de um sal rico em magnésio O sal de Epsom é amplamente utilizado como produto de beleza e bem-estar. É também muito procurado para tratar artrite, dor… Continue reading Como fazer um detox pelos pés em casa e gastando muito pouco

Saúde

Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é? E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para… Continue reading Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Saúde

11 alimentos para normalizar o ácido úrico no seu corpo

Nosso corpo foi programado para se livrar do ácido úrico. O problema é que, se o ácido for produzido em grande quantidade, podemos desenvolver vários problemas de saúde, como dores e pedras nos rins. Entenda: depois que comemos proteínas, nosso corpo cria uma substância chamada purina, que é justamente o que dá origem aos cristais de… Continue reading 11 alimentos para normalizar o ácido úrico no seu corpo

Saúde

Truques e dicas para reduzir o stress e ansiedade sem medicamento

A maioria de nós tem uma vida agitada e stressante. O resultado disso é o desenvolvimento de males como a ansiedade. Infelizmente, quando esse sintoma aparece, grande parte da população não sabe como lidar. A melhor maneira de resolver o problema é entendendo o funcionamento do cérebro. Para quem não sabe, o stress pode nos afetar… Continue reading Truques e dicas para reduzir o stress e ansiedade sem medicamento

Saúde

Alimentos para evitar quando a pessoa não tem vesícula biliar

Se você teve sua vesícula biliar removida, já deve saber que sua dieta não pode mais ser a mesma. Depois da cirurgia, alguns alimentos podem causar dores ou problemas digestivos. Entenda: como uma parte comum da digestão, o fígado produz bile e o armazena na vesícula biliar. A bílis é liberada da vesícula biliar para… Continue reading Alimentos para evitar quando a pessoa não tem vesícula biliar