Saúde

A era da ansiedade: quando a pressão do mundo moderno te faz doente

Comecei a sentir o poder incapacitante da ansiedade no meu terceiro ano de faculdade. Os ataques de pânico eram uma coisa ruim, mas a coisa mais horrível da ansiedade, o que a sustenta, é a insônia. Eu acordava no meio da noite, com o coração acelerado e era incapaz de voltar a dormir até as… Continue reading A era da ansiedade: quando a pressão do mundo moderno te faz doente

Saúde

5 ações que prejudicam a saúde segundo as filosofias orientais

Praticamente todos os médicos do mundo concordam que a saúde e a doença estão intimamente relacionadas ao estilo de vida. Em particular, com a nossa maneira de comer e de gastar energia. Esses dois aspectos também são fundamentais nas medicinas orientais, que falam sobre as ações que prejudicam a saúde. Embora geralmente falemos sobre a… Continue reading 5 ações que prejudicam a saúde segundo as filosofias orientais

Pensamentos

Sinais de que você se tornou uma pessoa tóxica e negativa (e como reverter isso)

Decepções, frustrações e obstáculos da vida ao longo dos anos podem fazer com que uma pessoa se torne amargurada, tóxica e negativa, mesmo sem que ela sequer perceba. Refletir sobre os próprios sentimentos e atitudes e realizar uma avaliação honesta sobre si próprio pode ajudar a identificar os sinais e facilitar uma mudança de comportamento.… Continue reading Sinais de que você se tornou uma pessoa tóxica e negativa (e como reverter isso)

Saúde

Esse é o motivo pelo qual não deve usar Crocs em seus pés.

Os estranhos sapatos de borracha, conhecidos como Crocs, chegaram ao mercado no início de 2000. No entanto, eles só começaram a ser populares quase 10 anos depois. Desde então, eles se tornaram muito usuais para trabalhar, por serem confortáveis. Embora eles sejam mais cómodos do que qualquer outro tipo de calçado, existem vários estudos que… Continue reading Esse é o motivo pelo qual não deve usar Crocs em seus pés.

Pensamentos

Feio não é ser mãe solteira. Feio é ser pai quando convém

Outro dia conversava com uma amiga sobre como é difícil criar um filho que vê o pai raramente. Não é porque o relacionamento não tenha dado certo ou algum ressentimento possa atrapalhar, mas porque por mais que a porta esteja aberta para a criança conviver com o pai, ele não entra por ela. Vamos lá:… Continue reading Feio não é ser mãe solteira. Feio é ser pai quando convém

Pensamentos

Quais são os significados dos 10 sonhos mais comuns?

Os sonhos, desde os primórdios dos estudos psíquicos são a fundo estudados. O célebre neurologista e pai da psicanálise, Sigmund Freud, dedicou anos de sua vida ao estudo sobre as interpretações dos sonhos. Para ele o que sonhávamos era a conjuntura dos nossos desejos mais íntimos, com flashs do nosso subconsciente. Com o passar dos… Continue reading Quais são os significados dos 10 sonhos mais comuns?

Pensamentos

Como identificar um psicopata ou sociopata ou narcisista? Descubra

Sabemos que os Psicopatas são lembrados pela habilidade de manipular pessoas, simular afeto e agir sem qualquer vestígio de remorso ou culpa. Entretanto, além da psicopatia, existem outros tipos de personalidade que costumam causar estragos emocionais: a sociopatia e a personalidade narcisista. Essas pessoas são capazes de enganar todo mundo por serem sempre charmosas e… Continue reading Como identificar um psicopata ou sociopata ou narcisista? Descubra

Pensamentos

6 coisas que você deve manter em segredo para viver melhor

A lista de ensinamentos aqui compartilhada tem como base as ideias do hinduísmo, na forma como nos ensina uma maneira de nos comportarmos diante da vida e um senso de responsabilidade mostrando que o silêncio, às vezes, é o nosso melhor aliado. Dessa forma, há coisas que é melhor manter em segredo, aspectos sobre as… Continue reading 6 coisas que você deve manter em segredo para viver melhor

Pensamentos

Os 7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental

Dizem que o nosso corpo reage às frustrações da mente e isso é real. Os nossos maus hábitos podem causar diversos tipos de doenças. Dependendo do que comemos, os lugares que frequentamos ou o quanto nos estressamos no serviço, podemos sofrer danos físicos às vezes irreversíveis. Um exemplo disso é o hábito de comer ovos… Continue reading Os 7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental

Pensamentos

10 arrependimentos que muitas pessoas terão em 10 anos

Na última década de vida, meu avô acordou todos os dias às 7 da manhã, pegou uma flor silvestre em sua caminhada matinal e levou para minha avó. Certa manhã, decidi ir com ele para vê-la. E quando ele colocou a flor em sua lápide, olhou para mim e disse: “Eu queria ter colhido uma… Continue reading 10 arrependimentos que muitas pessoas terão em 10 anos