Beleza

Os 10 melhores suplementos e vitaminas para quem quer ter uma pele bonita

Todos nós deveríamos ter uma rotina de cuidados a pele. Muitos ainda apostam em hidratantes, cremes e outros produtos vendidos no mercado. Isso até ajuda, mas nada é tão bom quanto o uso de vitaminas, seja através da dieta ou da suplementação. Neste post, você descobrirá quais vitaminas são boas para a pele seca, envelhecida,… Continue reading Os 10 melhores suplementos e vitaminas para quem quer ter uma pele bonita

Saúde

Bebida de magnésio para ficar menos ansioso

Você sabia que magnésio é um dos melhores remédios para combater a ansiedade? Infelizmente, a maioria dos adultos da América sofrem com a deficiência desse mineral. O ideal é consumirmos diariamente de 320 a 400 miligramas. Menos do que isso, dificultamos mais de 300 reações bioquímicas corporais. Resolvemos listar alguns desses processos que são influenciados… Continue reading Bebida de magnésio para ficar menos ansioso

Saúde

11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

A depressão é uma doença muito grave. Ela influencia fortemente as nossas ações e pensamentos. O depressivo tende a evitar o contato com as pessoas, mas isso não quer dizer que ele deixe de aparecer nas redes sociais. Muitos estão extremamente tristes e angustiados, mas postam fotos felizes na internet. Sabe qual é o perigo… Continue reading 11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

Pensamentos

8 Características de uma pessoa narcisista

Uma pessoa narcisista tem o ego inflado. Ou seja, vive em busca de elogios, reconhecimento e não consegue ouvir críticas. Para você ter noção, essa característica é entendida como um transtorno e costuma afetar todas as áreas: escola, trabalho, relacionamentos e, principalmente, a vida espiritual. Quando a pessoa sofre com depressão, os sintomas narcisistas podem… Continue reading 8 Características de uma pessoa narcisista

Saúde

11 benefícios do açaí para a sua saúde

Para garantir mais energia, vitaminas e minerais, nada como uma dieta natural. Se você soubesse dos benefícios que recebemos quando consumimos frutas diariamente, com certeza nunca mais deixaria de garantir sua porção diária. E existem frutas que são especiais, fazem muito bem à saúde. Uma dessas é o  açaí. Sabia que ele tem alto teor… Continue reading 11 benefícios do açaí para a sua saúde

Dicas de cozinha

Este truque simples manterá seus limões frescos por um mês inteiro

Que o limão é rico em vitamina C, isso todo mundo já sabe. Não é por acaso que a fruta cítrica é tão procurada na hora de combater gripes e resfriados. Aqui está uma pequena lista de benefícios do limão: 1. Reduz a azia Por isso é importante tomar uma limonada regularmente. Basta misturar um… Continue reading Este truque simples manterá seus limões frescos por um mês inteiro

Saúde

Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Quem é que não gosta de carinho, de beijo ou de um abraço apertado? Mas, olha, esses gestos não são apenas demonstração de afeto não. O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua saúde e bem-estar, concluíram os cientistas. O problema é que, atualmente, no mundo ocidental, o toque físico tem se tornado… Continue reading Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Saúde

7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Muitas situações acontecem na nossa vida e acabam perturbando a mente. É por isso que precisamos ter sabedoria e agir de forma prudente. Nesta matéria, separamos sete dicas para treinar o cérebro, a fim de garantir uma mente positiva. Confira: 1. Tenha gratidão Pegue um papel e anote tudo o que aconteceu de bom hoje.… Continue reading 7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Saúde

Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Se você não é uma pessoa ansiosa, com certeza conhece ou convive com alguém que é. Não por acaso, a ansiedade é o mal do século e o Brasil lidera o ranking mundial, com a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade do planeta. Revelam dados da Organização Mundial da Saúde. Dor ou aperto… Continue reading Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Pensamentos

Leia estas 15 frases motivadoras todas as vezes que estiver triste

Todos nós passamos por dias difíceis, não é mesmo? Quando isso acontece, ler palavras positivas e que renovam nossos pensamentos pode ser uma boa alternativa de cura. Por isso, acreditamos que seja válido salvar este texto. Assim, quando precisar, é só reler tudo o que está aqui e se lembrar do quanto sua vida é importante:… Continue reading Leia estas 15 frases motivadoras todas as vezes que estiver triste