Dietas

Sucos detox para reduzir a gordura da barriga

Se você quiser reduzir o acúmulo de gordura no abdômen, pode usar essas simples recitas de sucos detox, para ajudar você a se desintoxicar, mas lembre-se de ter uma dieta de baixa gordura e muito exercícios; O suco detox também irá ajudar a limpar o intestino e remover o excesso de líquido. Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.

-Durante 15 dias na hora do pequeno almoço, você pode fazer o seguinte: pegue uma quantidade de abacaxi picado e cozinhe por 30 minutos em um litro de água. Deixe repousar e bata tudo no liquidificador peneire e dividida o suco obtido em cinco partes, que devem tomar ao longo do dia.

-Outra receita simples para reduzir o abdômen, é feita com tomates vermelhos. Lava-se todos os tomates muito bem e coloque-os no liquidificador com um copo de água. Não é preciso adoçar. Você deve tomar esta mistura uma hora antes do café, por 10 dias.

Suco Detox de Água de Coco

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio.

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (sopa) de suco de gengibre
  • 2 colheres (sopa) de suco do limão
  • 3 gotas de pimenta Tabasco
  • 300 ml de água de coco

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
  • Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Suco Verde

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água

Modo de fazer

  • Descasque as laranjas.
  • Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  • Coloque no liquidificador.
  • Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  • Acrescente um pedacinho de gengibre.
  • Complete com o litro de água.
  • Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

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