Dietas

Sumo emagrecedor de limão com abacaxi e gengibre

Limão, não é novidade, é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.

O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
Por isso ele é muito usado em dietas de emagrecimento. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

E finalmente o gengibre, assim como o limão, também ajuda a acelerar o metabolismo.
Ele é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a libertação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago. E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.

Receita do sumo emagrecedor .
Ingredientes :

    • 1 copo (200 ml) de sumo de limão
    • 2 fatias grossas de abacaxi
    • 2 rodelas finas de gengibre
    • Opcional: 5 folhinhas de hortelã

Preparação :

  • Bata tudo no liquidicador.
  • Coe e tome na hora.
  • Beba este suco em jejum e, se quiser reforçar, tome-o também à noite, pouco antes de dormir.

 

 

[in:curapelanatureza.com.br]

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