Saúde

5 ações que prejudicam a saúde segundo as filosofias orientais

Praticamente todos os médicos do mundo concordam que a saúde e a doença estão intimamente relacionadas ao estilo de vida. Em particular, com a nossa maneira de comer e de gastar energia. Esses dois aspectos também são fundamentais nas medicinas orientais, que falam sobre as ações que prejudicam a saúde. Embora geralmente falemos sobre a… Continue reading 5 ações que prejudicam a saúde segundo as filosofias orientais

Saúde

Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Todos nós estamos expostos aos desgastes da vida moderna. Mas nem por isso que todo mundo vai se acomodar e cruzar os braços diante desse fato, não é? E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para… Continue reading Veja o que acontece no seu corpo quando come abacaxi diariamente

Saúde

10 Benefícios dos morangos para a saúde

Os morangos devem fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada,  é um fruto nutritivo que proporciona vários benefícios à saúde Recomenda-se   que  inclua os morangos na sua dieta alimentar, mesmo que seja uma dieta de emagrecimento. Na verdade, quem faz uma dieta para emagrecer deve comer morangos porque eles são pouco calóricos ( 10o gramas de morangos… Continue reading 10 Benefícios dos morangos para a saúde

Saúde

Aqui está o que acontece quando come 2 ovos por dia

Antigamente, os médicos demonizavam o consumo de ovo, uma vez que era considerado capaz de elevar o colesterol. Hoje a ciência voltou atrás e aconselha o consumo de pelo menos dois ou três ovos por dia. Esse alimento é maravilhoso para nossa saúde, pois contém vitaminas, minerais, proteína e propriedades antioxidantes. Separamos uma lista de benefícios que… Continue reading Aqui está o que acontece quando come 2 ovos por dia

Saúde

Coma esta fruta e veja o que acontece no seu corpo

O kiwi é uma fruta originária do sul da China e entrou há pouco tempo no cardápio do brasileiro.   A textura da fruta é semelhante ao morango ou ao sapoti e o sabor, levemente azedo, se assemelha a uma mistura de morango , maçã e abacaxi. O consumo de kiwi traz muitos benefícios à… Continue reading Coma esta fruta e veja o que acontece no seu corpo

Saúde

10 dicas para uma alimentação e vida saudável

As melhores dicas para não perder o sabor de uma vida bem desfrutada, e adotar um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada. A máxima que Sócrates, o filósofo grego, deixou para a posterioridade não podia ser mais atual: «Não vivemos para comer, mas comemos para viver». Se alimentar-se pode e deve ser um… Continue reading 10 dicas para uma alimentação e vida saudável