Pensamentos

Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

O sofrimento não é uma escolha pessoal; ninguém escolhe a dor ou o isolamento emocional por vontade própria. Infelizmente não existe nenhuma anestesia para não sofrer; as épocas escuras devem ser confrontadas com integridade, valentia e ilusões renovadas. A vida nem sempre é fácil. Esta frase é dita a nós com muita frequência, e quem até o momento teve a… Continue reading Quando nosso cérebro escolhe não sentir para não sofrer

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As pessoas que falam sozinhas não são loucas – veja o que cientistas descobriram

Você costuma falar só? Talvez já tenha sido considerada uma pessoa maluca, mas saiba que a ciência acredita que esse comportamento, na verdade, é um traço de grande inteligência. Então não precisa se preocupar, mesmo se sentir vergonha disso. Acontece que falar só e em voz nos ajuda a visualizar mentalmente o que estamos dizendo.… Continue reading As pessoas que falam sozinhas não são loucas – veja o que cientistas descobriram

Pensamentos

8 defesas psicológicas que todo mundo precisa conhecer

Os mecanismos de defesa se manifestam no inconsciente, a fim de evitar experiências traumáticas e negativas. Mas, muitas vezes esses mesmos mecanismos podem nos impedir de vivenciar as experiências necessárias para nosso desenvolvimento pessoal e no meio em que vivemos. Os terapeutas tentam ajudar seus pacientes a entenderem e a contornarem esses comportamentos, que muitas… Continue reading 8 defesas psicológicas que todo mundo precisa conhecer

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6 coisas que você deve manter em segredo para viver melhor

A lista de ensinamentos aqui compartilhada tem como base as ideias do hinduísmo, na forma como nos ensina uma maneira de nos comportarmos diante da vida e um senso de responsabilidade mostrando que o silêncio, às vezes, é o nosso melhor aliado. Dessa forma, há coisas que é melhor manter em segredo, aspectos sobre as… Continue reading 6 coisas que você deve manter em segredo para viver melhor

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Os 7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental

Dizem que o nosso corpo reage às frustrações da mente e isso é real. Os nossos maus hábitos podem causar diversos tipos de doenças. Dependendo do que comemos, os lugares que frequentamos ou o quanto nos estressamos no serviço, podemos sofrer danos físicos às vezes irreversíveis. Um exemplo disso é o hábito de comer ovos… Continue reading Os 7 piores hábitos que você pode ter para sua saúde mental

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10 arrependimentos que muitas pessoas terão em 10 anos

Na última década de vida, meu avô acordou todos os dias às 7 da manhã, pegou uma flor silvestre em sua caminhada matinal e levou para minha avó. Certa manhã, decidi ir com ele para vê-la. E quando ele colocou a flor em sua lápide, olhou para mim e disse: “Eu queria ter colhido uma… Continue reading 10 arrependimentos que muitas pessoas terão em 10 anos

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20 Frases duras, porém realistas, que farão você mais forte

A vida não é fácil. As coisas nem sempre são como esperamos ou queremos. Nossos planos podem ser distorcidos a qualquer momento e depois a frustração acontece. Quanto mais cedo aceitarmos, melhor. Ainda assim, a vida também traz momentos maravilhosos, alegrias e surpresas que valem a pena. A chave para não perder o equilíbrio emocional… Continue reading 20 Frases duras, porém realistas, que farão você mais forte

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Pessoas positivas separam-se da energia negativa dessas 14 maneiras

A energia negativa pode ser encontrada em quase toda parte. Há pessoas que se queixam sobre a vida constantemente, praticando maus hábitos e puxando a si mesmas para baixo. As emoções que se espalham influenciam seus pensamentos e ações de uma maneira ruim, então evitar as fontes de energia negativa é obrigatório se você quiser… Continue reading Pessoas positivas separam-se da energia negativa dessas 14 maneiras

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8 Características de uma pessoa narcisista

Uma pessoa narcisista tem o ego inflado. Ou seja, vive em busca de elogios, reconhecimento e não consegue ouvir críticas. Para você ter noção, essa característica é entendida como um transtorno e costuma afetar todas as áreas: escola, trabalho, relacionamentos e, principalmente, a vida espiritual. Quando a pessoa sofre com depressão, os sintomas narcisistas podem… Continue reading 8 Características de uma pessoa narcisista

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Como enfrentar a difícil tarefa de sermos pais dos nossos pais

Quando nossos pais envelhecem, eles voltam a ser crianças e nós nos tornamos responsáveis por seu bem-estar e felicidade, passamos de cuidados a cuidadores. Durante nossas vidas, somos ensinados a cuidar de nós mesmos e posteriormente de nossos filhos, quando estamos preparados para constituir nossas próprias famílias. No entanto, nunca nos preparam para cuidar das… Continue reading Como enfrentar a difícil tarefa de sermos pais dos nossos pais