Dietas

5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer

Para quem pretende emagrecer e não sabe nem por onde começar a perder uns quilinhos, a dica inicial é: coma alimentos – saudáveis – inibidores do apetite, ou seja, que cortam a fome. Todos nós sabemos que, para perder peso, a primeira coisa a ser feita é necessariamente reduzir a ingestão de calorias. A sensação… Continue reading 5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer

Saúde

Bebidas desintoxicantes para você tomar antes de dormir

É durante a noite que o fígado trabalha mais para eliminar as toxinas consumidas durante o dia, e dependendo do que consumimos, acabamos sobrecarregando o fígado e ele não consegue eliminar todas as toxinas. Para ajudar no processo de desintoxicação, trouxemos 4 dicas de bebidas que devem ser consumidas à noite, para ajudar a limpar… Continue reading Bebidas desintoxicantes para você tomar antes de dormir

Dietas

Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

Você sabia que quanto mais velhos ficamos, mais difícil é para perder peso? Isso acontece porque nosso metabolismo, com o passar do tempo, fica cada vez mais lento. Ou seja, se você comer um chocolate aos 20 anos de idade, ele não vai afetar tanto quanto se você comer aos 50 anos. As mulheres têm ainda… Continue reading Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

Dietas

Com a ajuda desse suco pode perder 10 kg em 1 mês

Perder peso rápido é um sonho difícil de conseguir e poucos conseguem. Todo mundo quer perder alguns quilos de vez em quando, mas apenas alguns são consistentes e persistentes o suficiente para atingir seu objetivo. Felizmente, às vezes você não precisa ir ao ginásio e suar muito para perder alguns quilos. Às vezes uma bebida simples é… Continue reading Com a ajuda desse suco pode perder 10 kg em 1 mês

Dietas

A dieta do abacaxi para perder até 5 kgs em 3 dias

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo. A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram. Muitos dizem que… Continue reading A dieta do abacaxi para perder até 5 kgs em 3 dias

Dietas

O que deve fazer quem tem metabolismo lento para queimar gordura

Talvez você seja uma pessoa que se esforça para ter uma dieta saudável e tenha o costume de praticar exercícios, mas mesmo assim está insatisfeita com o excesso de gordura no corpo. Essa história é comum, ela se repete com muita gente. Sabe o que acontece? O segredo para emagrecer está no metabolismo do corpo.… Continue reading O que deve fazer quem tem metabolismo lento para queimar gordura

Dietas

8 Desporto para as pessoas praticarem em dias chuvosos

Fonte: Blog Gazeta Online Com a chegada das estações mais frias e chuvosos, praticar atividades ao ar livre fica um pouco mais difícil de sair da cama de manhã. As condições climáticas desfavoráveis, no entanto, não precisam ser sinônimo de monotonia. Então fizemos esta lista de 8 esportes para as pessoas praticarem em dias chuvosos.  Boliche… Continue reading 8 Desporto para as pessoas praticarem em dias chuvosos

Dietas

Remédio caseiro para perder barriga

Os remédios caseiros para emagrecer e perder a barriga são boas opções para ajudar a desintoxicar o organismo, eliminando gorduras e toxinas que estão envolvidas no aumento do peso. Além disso, alguns alimentos possuem propriedades diuréticas que eliminam o excesso de água no organismo, sendo uma boa alternativa aos remédios para emagrecer, que só devem… Continue reading Remédio caseiro para perder barriga

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Dieta do pepino para perder até 7 quilos em pouco tempo

Se você quer perder peso rapidamente, temos uma ótima notícia! Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e… Continue reading Dieta do pepino para perder até 7 quilos em pouco tempo

Dietas

12 dicas simples para acelerar seu metabolismo e emagrecer

Todo mundo conhece alguém que parece ter o metabolismo perfeito. Independentemente do que coma ou quantas vezes se exercita, esse tipo de pessoa mantém uma cinturinha fina e sempre parece ter muita energia. Mas nem todo mundo tem essa sorte. Por outro lado, quem tem o metabolismo lento possui uma grande dificuldade de perder peso.… Continue reading 12 dicas simples para acelerar seu metabolismo e emagrecer