Dietas

5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer

Para quem pretende emagrecer e não sabe nem por onde começar a perder uns quilinhos, a dica inicial é: coma alimentos – saudáveis – inibidores do apetite, ou seja, que cortam a fome. Todos nós sabemos que, para perder peso, a primeira coisa a ser feita é necessariamente reduzir a ingestão de calorias. A sensação… Continue reading 5 alimentos que controlam a fome e ajudam a emagrecer