Pensamentos

20 Pensamentos positivos para sair da depressão

Por favor, note que a depressão e ansiedade é algo complexo. Enquanto isto me ajudou, isto pode não se aplicar a si. E isto definitivamente não é um substituto de ajuda profissional. Segue a seguir os pensamentos positivos para sair da depressão.   1. A fim de ter coisas boas, deve haver coisas más. Sem… Continue reading 20 Pensamentos positivos para sair da depressão

Saúde

As emoções acumuladas fazem com que as células cancerosas cresçam

Se costuma guardar sentimentos e emoções negativas, saiba que isso está fazendo muito mal a você. Para começar, aumenta a produção do hormônio do estresse, que é conhecido como cortisol. A consequência disso são inflamações no corpo, insônia e maior risco de câncer. Com a ideia de que é fraqueza demonstrar o que está sentindo,… Continue reading As emoções acumuladas fazem com que as células cancerosas cresçam

Pensamentos

8 crenças limitantes que impedem a manifestação do sucesso em sua vida

Ao longo do meu trabalho com a Lei da Atração, passei a identificar e reconhecer algumas crenças limitantes comuns (tanto em mim quanto em outras pessoas). Essas crenças limitantes comuns nos mantêm presos a baixas emoções vibratórias (raiva, frustração, ansiedade e tristeza). No entanto, quando tomamos a decisão de mudar essas estruturas de crenças, damos… Continue reading 8 crenças limitantes que impedem a manifestação do sucesso em sua vida

Pensamentos

7 Frases poderosas que seus filhos devem escutar todos os dias

As crianças ainda estão em formação e são bastante sensíveis às descobertas. Por isso, os adultos, que são mais experientes, devem fazer o possível para que elas cresçam saudáveis e com uma boa estrutura emocional. Há sete frases que seus filhos devem ouvir com regularidade durante os primeiros anos de vida. São afirmações que podem… Continue reading 7 Frases poderosas que seus filhos devem escutar todos os dias

Saúde

5 formas de treinar seu cérebro para se tornar uma pessoa positiva

Os nossos pensamentos estão sempre a funcionar, nunca paramos de pensar, conscientemente ou não. O problema é que, na maioria das vezes, o cérebro pode não emitir pensamentos positivos. A vida, com seus altos e baixos, pode nos levar a pensar em situações ou em algo que nos traz sensação de dor e stress. No… Continue reading 5 formas de treinar seu cérebro para se tornar uma pessoa positiva

Saúde

Pensamentos negativos podem tornar seu cérebro ansioso e sujeito a depressão

A minha mãe vivia me dizendo, desde quando eu era criança, que “nosso corpo é energia pura”. Mas só depois que cresci entendi que essa afirmação faz realmente sentido. Há pessoas, por exemplo, que nos passam boas sensações apenas pela maravilhosa presença. Não estou falando de todas as pessoas que amamos e fazemos questão de… Continue reading Pensamentos negativos podem tornar seu cérebro ansioso e sujeito a depressão

Pensamentos

Relaxe e a vida voltará a ser bonita

Sabe quando você se esforça ao máximo para ficar bem com seu chefe, e tudo só parece piorar? Já aconteceu de, no dia em que você queria chegar cedo, aparecerem vários problemas você acabar chegando atrasado? Ou quando tudo o que você queria era melhorar seu relacionamento amoroso e, por algum mal entendido, acabou estragando… Continue reading Relaxe e a vida voltará a ser bonita

Dietas

Para emagrecer você precisa ter um motivo

As pessoas me perguntam como eu consegui emagrecer 30 kg em 6 meses e continuo magro até hoje. O segredo simples para começar a emagrecer é: você precisa ter um motivo forte o suficiente para mudar. O meu motivo, qual foi? Estava ficando hipertenso com 35 anos. Quando caiu a ficha que teria que tomar… Continue reading Para emagrecer você precisa ter um motivo

Pensamentos

5 ladrões da nossa energia segundo Dalai Lama

Nós seres humanos somos e estamos constituídos de energia, a qual nos permite alcançar aquilo que desejamos e nos superar todos os dias melhorando o nosso ser interior. Para isso é fundamental cuidar do nosso estado de energia renovando-o a cada dia e potencializando assim cada um dos nossos talentos natos. Assim seremos a melhor… Continue reading 5 ladrões da nossa energia segundo Dalai Lama