Dietas

11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

É muito importante desintoxicarmos o corpo periodicamente. E uma boa desintoxicação envolve o sistema linfático. Para quem não sabe, esse sistema é formado por gânglios linfáticos, glândulas, baço, timo e amígdalas. A função dele é drenar o excesso de líquido intersticial – onde as células ficam mergulhadas para absorver nutrientes e eliminar resíduos -, a… Continue reading 11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

Saúde

Isto é o que acontecerá no seu corpo se comer pepino por 30 dias

Muitas pessoas costumam ter pepino em casa. É um legume muito comum. Geralmente se usa o vegetal na salada. No entanto, podemos desfrutar de muitos benefícios do pepino, além de ingrediente de salada. Você sabia, por exemplo, que ele é rico em água e por isso ajuda na perda de peso? O ingrediente também é… Continue reading Isto é o que acontecerá no seu corpo se comer pepino por 30 dias

Dietas

Um copo desta bebida a noite e verá uma diferença na sua cintura

Tem gente que ainda pensa que perder peso e afinar a cintura é uma mera questão de vaidade. Antes fosse apenas por beleza! Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca. Pesquisas científicas até já… Continue reading Um copo desta bebida a noite e verá uma diferença na sua cintura

Dietas

Tome esta bebida 2X por dia e pode perder até 5 quilos em apenas 1 mês

Esta é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios à saúde. Ela tem várias virtudes. Mas podemos destacar cinco: 1ª Normalizar o colesterol 2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes 3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso 4ª Regularizar a menstruação 5ª Melhorar a digestão Mas o consumo… Continue reading Tome esta bebida 2X por dia e pode perder até 5 quilos em apenas 1 mês

Dietas

2 receitas com hibisco para turbinar seu emagrecimento e perder peso rápido

Vamos falar neste post sobre uma flor com grandes poderes medicinais. A flor do hibisco é rica em mucilagem, uma mistura complexa de polissacarídeos que se transforma numa fibra gelatinosa quando recebe água. O chá dessa flor, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. A bebida auxilia na… Continue reading 2 receitas com hibisco para turbinar seu emagrecimento e perder peso rápido

Dietas

Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem a boa aparência física. Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness. Isso não foi por acaso. O número de doenças como diabetes, hipertensão e câncer aumentou bastante depois que… Continue reading Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

Dietas

Como ativar os hormônios para queimar o excesso de gordura

Consumir açúcar, gordura, fritura e bebidas industrializadas em excesso, com certeza, nos faz ganhar mais peso e perder saúde. Para evitar esses problemas, todo mundo sabe que a saída são alimentos naturais e uma vida ativa, com pelo menos 30 minutos de exercícios. Neste post, ensinaremos alguns passos simples para ativar hormônios capazes de derreter a… Continue reading Como ativar os hormônios para queimar o excesso de gordura