Saúde

7 alimentos que vão facilitar o seu sono e ajudar você a dormir mais rápido

Já compartilhamos algumas dicas e receitas eficazes para qualquer um ter uma boa noite de sono. Desta vez, falaremos dos alimentos mais indicados para você comer antes de dormir. Não ignore a sua insônia! Noites maldormidas causam uma série de prejuízos ao corpo, como: – Obesidade – Estresse – Hipertensão – Doenças cardiovasculares – Diabetes tipo… Continue reading 7 alimentos que vão facilitar o seu sono e ajudar você a dormir mais rápido

Saúde

8 Passos para curar as doenças auto-imunes

Imagine que seu sistema imunológico funciona como uma tropa de soldados. Na guerra, espera-se que seu exército mate apenas os inimigos, certo? Agora imagine um soldado matando todo mundo, indistintamente: os inimigos e os aliados. Parece loucura? Mas é essa disfunção que ocorre em uma doença auto-imune. Ultimamente, muita gente vem sofrendo com doenças auto-imunes.… Continue reading 8 Passos para curar as doenças auto-imunes

Saúde

4 Sinais precoces de osteoporose-A “doença silenciosa”

Será que você tem ou conhece alguém que tem osteoporose? É bom ficar atento aos sintomas, pois esta é uma doença silenciosa. A osteoporose, que atinge 10 milhões de pessoas no país, segundo estimativa da Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), é uma doença metabólica e sistêmica, que atinge os ossos. Ela acontece quando o corpo… Continue reading 4 Sinais precoces de osteoporose-A “doença silenciosa”

Saúde

Abacaxi e diabetes – Como ele afecta a taxa de açúcar no sangue

Quem sofre com diabetes tem que tomar muito cuidado com a dieta. O mais importante é regular os níveis de açúcar no sangue. Quando pensamos nisso, é normal imaginar uma dieta cheia de frutas. Afinal de contas, as frutas são ricas em minerais, vitaminas e fibras, além de fornecer ao corpo vários antioxidantes. O problema… Continue reading Abacaxi e diabetes – Como ele afecta a taxa de açúcar no sangue

Saúde

Consuma mais destes 22 alimentos para bem da sua visão

Você anda com algum problema na vista? Saiba que investir em determinados alimentos pode ajudar a garantir uma visão mais saudável. A grande heroína desta história é a vitamina A. Para quem não sabe, esse componente é altamente necessário para evitar: – Secura dos olhos – Cegueira noturna – Inflamação Além disso, a vitamina A também… Continue reading Consuma mais destes 22 alimentos para bem da sua visão

Saúde

Por que algumas pessoas dão choque quando tocamos nelas

Sabe quando você leva um choque sem ter tocado em um fio elétrico, mas em uma pessoa? É sobre isso que falaremos neste post. Para quem não sabe, o corpo humano é condutor de eletricidade, assim como tantos outros materiais. Por ser neutro, ou seja, conter o mesmo número de prótons e elétrons, estamos protegidos.… Continue reading Por que algumas pessoas dão choque quando tocamos nelas

Saúde

Se seus rins estão em perigo o seu corpo lhe dará estes 21 sinais

A doença renal crônica é uma perda lenta e progressiva da função renal que ocorre ao longo dos anos. Essa insuficiência renal é muito mais comum do que as pessoas imaginam, Infelizmente, não é detectada até que esteja bem avançada. As pessoas, por exemplo, só costumam perceber que têm insuficiência renal crônica quando o funcionamento… Continue reading Se seus rins estão em perigo o seu corpo lhe dará estes 21 sinais

Saúde

A melhor hora para ir para a cama é ás 20h45- Aqui esta o motivo

Antigamente, como não havia luz elétrica nem muitos meios para se distrair, as pessoas dormiam logo depois do pôr do sol. Pensar em dormir tão cedo assim, nos dias de hoje, parece loucura, não é mesmo? Até porque a vida corrida do Ocidente já não nos permite chegar em casa antes de escurecer. O fato… Continue reading A melhor hora para ir para a cama é ás 20h45- Aqui esta o motivo

Saúde

5 Dicas para melhorar a saúde dos seus pulmões em pouco tempo

Você sente dificuldade de respirar? Saiba que, caso seja fumante, a tendência é disso para pior. O cigarro danifica os pulmões, causando problemas graves como câncer, dificuldade respiratória e redução na capacidade pulmonar. Se você ainda não sabe a diferença entre um pulmão saudável de um pulmão intoxicado pelo fumo, vale a pena procurar uma… Continue reading 5 Dicas para melhorar a saúde dos seus pulmões em pouco tempo

Saúde

Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Quem é que não gosta de carinho, de beijo ou de um abraço apertado? Mas, olha, esses gestos não são apenas demonstração de afeto não. O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua saúde e bem-estar, concluíram os cientistas. O problema é que, atualmente, no mundo ocidental, o toque físico tem se tornado… Continue reading Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso