Saúde

10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

A tâmara é uma fruta saborosa e o melhor de tudo: é muito rica em benefícios para a saúde. Você já viu ou já comeu uma tâmara? Provavelmente. Mas será que conhece os benefícios que ela pode proporcionar à sua saúde? A tâmara é uma das frutas mais doces que existem e é originada da tamareira ou… Continue reading 10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

Saúde

O alimento número 1 para proteger o coração e evitar o derrame

Consumindo alimentos saudáveis, podemos prevenir doenças, fornecer nutrientes ao nosso corpo e melhorar o metabolismo. A tâmara, por exemplo, é uma das maravilhas da natureza para proteger um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, que é o coração. A fruta é uma excelente fonte de energia, magnésio, ferro, zinco, fósforo e potássio. Além disso,… Continue reading O alimento número 1 para proteger o coração e evitar o derrame