Saúde

10 razões para beber café

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Quem não gosta, adora ou bebe e não devia?

Muito se especulou sobre o mal que o café faria, e nos últimos anos temos vindo a assistir a uma mudança de opinião da comunidade científica. Se eles dizem, quem sou eu para discordar?

1º Beber café é um excelente analgésico

  • Beber duas chávenas de café por dia ajuda a reduzir dor depois do exercício físico e o cansaço em 48%.

2° Beber café aumenta de forma significativa a absorção de fibra

  • Beber café facilita a absorção de fibra pelo organismo.

3° Beber café protege contra cirrose do fígado

  • Beber café pela manhã protege o fígado contra o aparecimento da cirrose, atuando na manutenção do nível de enzimas no fígado.

4° Beber café diminui o risco de ter diabetes tipo 2

  • O consumo de café diariamente pode reduzir a apetência para desenvolver diabetes tipo 2.
  • Bom acho que depende da quantidade de açúcar que colocamos.

5° Beber café pode diminuir o risco da doença de Alzheimer

  • Algumas chávenas de café por dia nem sabe o bem que lhe fazia. Até previne o aparecimento da doença de Alzheimer.

6° Beber café pode reduzir o risco de suicídio

  • Um estudo com enfermeiras durante uma década, mostrou que as enfermeiras que bebiam café tinham um risco reduzido de tendências suicidas.

7° Beber café pode reduzir o risco de doença de Parkinson

  • O consumo de café está associado à redução de probabilidade de desenvolver doença de Parkinson.

8° Beber café pode reduzir o risco de gota

  • Um estudo com 50.000 homens revelou que o consumo diário de café reduz a dor associada à gota, assim como a redução de probabilidade dela se manifestar.

9° Beber café simples pode reduzir cáries

  • Tal como eu suspeitava, o consumo diário de café SEM AÇÚCAR NEM NATAS é o ideal. Principalmente para evitar cáries.

10° Beber café pode de forma significativa aumentar a expectativa de vida

  • Resumindo e concluindo, o café prolonga a expectativa média de vida.
  • Um estudo mostrou que as mulheres que bebiam café regularmente, tinham menos risco de morte por cancro, insuficiência hepática ou doença cardíaca.

Por falar nisso, vou ali buscar uma bica!

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