Saúde

27 Sinais do seu corpo mostrando que tem desequilibro hormonal

Distúrbios hormonais causam uma série de sintomas bem ruins, e a maioria das pessoas não sabe disso.

Quando alguma coisa não vai bem com os hormônios, o corpo emite sinais, como:

  • – Acne
  • – Menstruação irregular
  • – Ausência de períodos menstruais
  • – Unhas quebradiças
  • – Inchaço no abdome central
  • – Queda de cabelo
  • – Alterações de humor
  • – Excesso de pelos no rosto (lábio superior e queixo)
  • – Dor na cabeça
  • – Secura vaginal
  • – Inchaço
  • – Fluxo menstrual intenso
  • – Cisto no ovário
  • – Dificuldade de engravidar
  • – Seios inchados
  • – Doença fibrocística da mama
  • – Sangramento vaginal
  • – Insônia
  • – Problemas da vesícula biliar
  • – Vontade de chorar sem motivo
  • – Displasia cervical
  • – Suores noturnos
  • – Puberdade precoce ou tardia
  • – Pensamento lento
  • – Diminuição da libido

Se você suspeita que está com desequilíbrio hormonal, procure um médico.

Ele deve examinar o sangue, a saliva e a urina.

Caso o diagnóstico seja positivo, você tem dois desafios:

1. Equilibrar os níveis de açúcar através da boa dieta

2. Reduzir o estresse

Esses dois pontos agravam o disfunção.

Uma dieta rica em açúcar e carboidratos aumenta a produção de estrogênio e testosterona.

Além disso, também prolonga o estresse, desregula a menstruação, diminui os níveis de progesterona e aumenta a quantidade de acnes e TPM.

Portanto, para equilibrar bem os níveis de açúcar no sangue, recomendamos comer regularmente a cada quatro horas.

Isso, é claro, evitando alimentos açucarados e com farinha branca.

Consuma legumes e proteínas de origem animais ou de fonte vegetariana.

E procure passar longe de bebidas alcoólicas.

Quanto ao estresse, você pode amenizar praticando ioga, meditação, exercícios físicos e oração.

Três desequilíbrios hormonais comuns nas mulheres são:

1. Baixo nível de progesterona

  • Isso intensifica sintomas de TPM, ansiedade e insônia.

2. Dominância de estrogênio e estrogênio baixo

  • Os sintomas que geram são cistos na mama, no ovário e mimosa uterinos e endometriose.

3. Excesso de androgênio

  • Níveis elevados de androgênio causam acne, crescimento excessivo de pelos , alta libido e personalidade muito competitiva

Como se pode ver, o distúrbio hormonal causa uma séria de sintomas.

No entanto, o segredo para evitar e combater está basicamente numa única coisa: boa alimentação e bom humor.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]

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