Saúde

3 chás que deveria tomar todos os dias

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O hábito de beber chá todos os dias é reconhecidamente dos ingleses, mas bem que poderia fazer parte da rotina de qualquer pessoa.
Benefícios dos chás
  • As infusões de ervas, muitas delas medicinais, podem ser remédios naturais para diversos incómodos, mas também uma forma deliciosa de hidratar e equilibrar o corpo.

 

Confira três chás que deveria beber todos os dias:

Chá de hortelã
  • O chá de hortelã, além de muito saboroso, contém propriedades digestivas; que ajudam o corpo no processo de aproveitar os nutrientes e eliminar as toxinas.
  • É uma excelente opção de chá para beber após as refeições.
Chá de gengibre
  • O chá de gengibre é uma verdadeira fonte de saúde.
  • Conhecido por fortalecer o sistema imunológico e afastar as gripes, ele ainda é um chá que acelera o metabolismo e ajuda na perda daqueles quilinhos a mais.
Chá de camomila com laranja
  • Já o chá de camomila é a pedida ideal para quem precisa de ajuda para dormir.
  • Por suas propriedades relaxantes e calmantes, deve ser consumido à noite e bem quentinho.
  • Para melhorar ainda mais o aroma, acrescente algumas gotinhas de laranja.
[in:donadecasaatualizada.c]

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