Dietas

3 receitas de chás desintoxicantes

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Diariamente o nosso corpo está propício a absorver toxinas dos mais diversos tipos. As toxinas são perigosíssimas, pois podem acabar com a imunidade e causar doenças graves,como o câncer de cólon, por exemplo.
Para evitar os malefícios, é sempre bom fazer uma dieta desintoxicante e, de vez em quando, tomar alguns chás que limpam o organismo.
  • Como já foi mencionado, as toxinas ajudam a facilitar o caminho para as doenças.
  • Câncer, doenças cardiovasculares e outras que surgem quando a imunidade está baixa, ficam mais possíveis quando não cuidamos do corpo da maneira que se deve.
  • Fazer uma limpeza no organismo pode ajudar a aliviar o stress, a fadiga, o cansaço e outras condições que passam despercebidas, em muitos casos.
  • A melhor forma para desintoxicar os órgãos é através da alimentação. Combine com seu nutricionista um período para fazer uma dieta desintoxicante, invista apenas em legumes, verduras e frutas, sem esquecer-se de beber muito líquido.
  • E ainda vale lembrar que se livrar das toxinas ajuda a emagrecer! Por ser uma dieta bem rígida, o paciente perde vários quilinhos.
  • Se combinar a alguns exercícios básicos, como uma caminhada, poderá obter ótimos resultados.
Receitas para desintoxicar
Chá de capim limão
Ingredientes:
  • 2 colheres de sopa de capim limão
  • 2 colheres de sopa de cavalinha
  • 2 colheres de sopa de chá verde
Modo de preparar e consumir:
  • Junte todas as ervas e armazene em um vidro com tampa. Se preferir, pode triturar.
  • Ao preparar o chá, coloque uma colher de chá da mistura em um litro de água fervente e deixe em infusão por cinco minutos.
  • Coe, guarde em um recipiente e tome em pequenas porções todo o chá durante o dia.
  • O ideal é consumir com um quarto de hora (15 minutos) antes das refeições principais.
Chá verde
Ingredientes:
  • 1 colher de chá de folhas secas do chá verde
  • 1 chávena de chá de água
Modo de preparar e consumir:
  • Ponha as folhas numa chávena e despeje água fervente sobre elas.
  • Tampe e deixe em infusão por cinco minutos.
  • Coe as folhas e beba.
             Gestantes, hipertensos e crianças devem evitar.
Super chá que desintoxica e emagrece
Ingredientes:
  • Morango desidratado
  • Mamão papaia desidratado
  • Capim cidreira
  • Folhas de pitanga
  • Carqueja
  • Hibisco
  • Estevia
  • Tamarine folhas
  • Chá branco
Modo de preparar e consumir:
  • Misture a mesma quantidade de cada planta e reserve em um recipiente.
  • Coloque duas colheres de sopa desse composto para um litro de água fervente.
  • Coe e beba uma chávena de chá cinco vezes ao dia, nos intervalos das refeições.
[in:garotabeleza]

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