Dietas

40 Dias para perder peso e barriga tomando esta bebida

Com a receita que trouxemos,  pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam.

É rápido e extremamente fácil.

Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde.

Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:

1. Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato) no café da manhã

2. Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta

3. Beber água meia hora antes das refeições principais

4. Consumir mais alimentos integrais

5. Alimentar-se devagar

Veja como preparar o chá :

Ingredientes :

  • 5 folhas frescas de manjericão
  • 6 folhas frescas de hortelã
  • 1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar)
  • 1 colher (sopa) de chá-verde
  • 3 copos de água
  • 1 colher (chá) de suco de limão (opcional)

Preparação e utilização :

  • A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.
  • Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.
  • Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.
  • Quando ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.
  • Depois coloque o suco de limão, coe e beba.

Você deve consumir o chá três vezes ao dia.

  • Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.
  • Consuma este chá por 40 dias.

E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.

Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

[in:curapelanatureza.com]

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *