Saúde

5 Plantas para o seu quarto que ajudam a dormir melhor

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Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal.
Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, “não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.
É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto.
  • Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigénio.
  • E farão você dormir e respirar melhor.
Aqui estão cinco delas:
Lavanda
  • Esta planta alivia a ansiedade e ajuda as insónias.
  • Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
Babosa (aloe vera)
  • Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.
  • Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.
  • E também purifica o ar.
Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.
Jasmim
  • Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.
  • O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.
  • Nunca mais vai acordar irritado novamente.
Espada-de-são-jorge
  • Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigénio.
  • E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.
  • A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigénio durante a noite.
  • Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.
Hera
  • Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar.
  • Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.
É certamente uma das melhores plantas para  manter em seu quarto.
[curapelanatureza.com]

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