Dietas
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Você está tentando emagrecer e não consegue?
Está fazendo o que deve ser feito?
  • É que é preciso dedicação e disciplina para perder peso.
  • E isso envolve saber escolher o que vai comer e adotar uma rígida rotina de exercícios.
  • Mas às vezes dieta e exercícios não resolvem.
  • Isso ocorre porque há pessoas com o metabolismo muito lento.
  • Neste caso, é necessário o reforço com o uso de alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e facilitam a perda de peso.
Limão, abacaxi, maçã e gengibre, ingredientes do suco, são alguns desses alimentos que têm a capacidade de intensificar a queima de gordura.
Falemos de cada um deles.
O limão é alcalinizante, isto é, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.
  • Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
  • O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.
o gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo.
  • Ele é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
  • O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
  • E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
A maçã também é um potente acelerador do metabolismo.
  • Anos atrás, pesquisadores da Nippon Sport Science University Graduate School, no Japão, constataram que a maçã, além de ser excelente para a saúde, facilita o emagrecimento e a perda da gordura corporal.
  • De acordo com eles, a ingestão moderada de maçã por um período de três semanas promoveu uma perda de gordura de aproximadamente 20% em cobaias de laboratório, além de aumentar significativamente a capacidade antioxidante das cobaias.
Finalmente, a hortelã, além de digestiva, possui atividade termogênica, ou seja, aceleradora do metabolismo.
Todos os ingredientes do suco têm, como vimos, poderosa ação emagrecedora.
E é isso que o torna muito eficiente em sua atividade redutora de gordura e aceleradora do metabolismo.
Faça o suco, tome e comprove.
INGREDIENTES
  • 1 maçã
  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 fatias de gengibre
  • Meia chávena de suco de limão
  • 6 folhas de hortelã
  • 200mL de água gelada
MODO DE PREPARO
  • Bata todos os ingedientes no liquidificar, coe e beba imediatamente.
  • A dose recomendada são 2 a 3 copos por dia.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
[curapelanatureza.com]

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