Dietas

Conselhos para perder peso caminhando

Ainda que os resultados na balança comecem a surgir depois de um mês e meio, os benefícios para a sua saúde poderão ser notados desde o primeiro dia. Todas nós conhecemos os benefícios cardiovasculares de andar/caminhar diariamente. Melhora nossa respiração, o tônus muscular e, além disso, feito de modo adequado, andar pode nos ajudar a perder… Continue reading Conselhos para perder peso caminhando

Dietas

Os melhores vegetais para emagrecer e como consumi-los

Além de eliminar toxinas e gorduras acumuladas, o alho e a cebola também potencializam as funções do fígado e protegem nossa saúde cardiovascular. Já utilizamos nosso espaço para explicar como devemos consumir as frutas caso nosso intuito seja favorecer a perda de peso…. Agora, gostaríamos de abordar o mesmo tema, porém, com os vegetais. É… Continue reading Os melhores vegetais para emagrecer e como consumi-los

Dietas

Como ativar os hormônios para queimar o excesso de gordura

Consumir açúcar, gordura, fritura e bebidas industrializadas em excesso, com certeza, nos faz ganhar mais peso e perder saúde. Para evitar esses problemas, todo mundo sabe que a saída são alimentos naturais e uma vida ativa, com pelo menos 30 minutos de exercícios. Neste post, ensinaremos alguns passos simples para ativar hormônios capazes de derreter a… Continue reading Como ativar os hormônios para queimar o excesso de gordura

Dietas

3 Hábitos essenciais para eliminar a gordura da barriga

Quem luta para perder peso sabe que a parte mais difícil de eliminar gordura é no abdome. Por isso, muita gente passa horas semanais na academia, a fim de alcançar uma barriga sequinha. O problema é que muitos exercícios abdominais fortalecem os músculos, mas não eliminam a camada de gordura que fica embaixo deles. Ou… Continue reading 3 Hábitos essenciais para eliminar a gordura da barriga

Dietas

Depois de tomar isto não vai voltar a engordar

A semente de linhaça, como você já deve saber, tem muitos benefícios para a nossa saúde. Além de ser natural, esse ingrediente especial é composto por sais minerais, vitaminas, fibras e ácidos graxos. Toda essa rica composição garante o bom funcionamento do corpo. Se você deseja perder alguns quilinhos para manter a saúde e o… Continue reading Depois de tomar isto não vai voltar a engordar

Dietas

Elimine centímetros de barriga fazendo essa técnica rápida e barata

Se você integra o time dos que acham que precisa perder alguns centímetros de barriga, você está no lugar certo! Entre sucos, chás e procedimentos caseiros que prometem verdadeiros milagres, conheça um que está fazendo maior sucesso, inclusive tendo até seu benefícios comparados a uma lipoaspiração, só que feita em casa. O procedimento é muito… Continue reading Elimine centímetros de barriga fazendo essa técnica rápida e barata

Dietas

Beba isto antes de dormir e elimine as toxinas consumidas durante o dia

Já falamos em outros posts sobre a importância de eliminar toxinas do corpo. Além de ajudar a emagrecer, alivia sensações ruins (como gases) e evita uma séries de doenças. Com a receita desta poderosa bebida laxante, você pode desintoxicar o fígado e todo o sistema digestivo. Trata-se de um remédio natural e sem contraindicações. Você deve… Continue reading Beba isto antes de dormir e elimine as toxinas consumidas durante o dia

Dietas

Como fazer bom uso do limão para emagrecer

Essa fruta tão comum e tão utilizada em nosso país, tem fama, desde os anos oitenta, de emagrecedor. Recentemente, a publicação de um livro, nos Estados Unidos, “Master Cleanse”, que é o nome como a dieta à base de limões é chamada, fez com que essa propriedade da fruta voltasse à moda! Mas a proposta… Continue reading Como fazer bom uso do limão para emagrecer