Dietas

2 receitas com hibisco para turbinar seu emagrecimento e perder peso rápido

Vamos falar neste post sobre uma flor com grandes poderes medicinais. A flor do hibisco é rica em mucilagem, uma mistura complexa de polissacarídeos que se transforma numa fibra gelatinosa quando recebe água. O chá dessa flor, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. A bebida auxilia na… Continue reading 2 receitas com hibisco para turbinar seu emagrecimento e perder peso rápido

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Ajuda a eliminar o excesso de líquidos e a barriga em 1 dia

Imagine que você tem uma festa ou qualquer outros evento social importante, mas percebe que as roupas do armário estão um pouco apertadas. Ah, já por isso? Então está na hora de aprender uma dieta de emagrecimento que até parece mágica, de tão eficiente. Mais conhecida como “dieta da emergência”, o passo a passo é… Continue reading Ajuda a eliminar o excesso de líquidos e a barriga em 1 dia

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Bebida especial 3 em um : para ajudar a perder peso e barriga …

Sabemos que existem alimentos que fazem milagres quando consumidos regularmente. São verdadeiros presentes do Criador para nós. Entre esses alimentos, há algumas frutas especiais que têm forte ação depurativa, ou seja, elas desintoxicam o nosso organismo, livrando nosso corpo de substâncias prejudiciais. Uma dessas frutas é o mamão. O mamão é rico em papaína, uma… Continue reading Bebida especial 3 em um : para ajudar a perder peso e barriga …

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Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem a boa aparência física. Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness. Isso não foi por acaso. O número de doenças como diabetes, hipertensão e câncer aumentou bastante depois que… Continue reading Estes 5 exercícios vão transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

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É possível emagrecer comendo maçã ?

Sabe aquele desejo, que a maior parte das mulheres tem, de perder alguns quilinhos? Pois bem! Para alcançar a façanha, algumas são capazes de recorrer a dietas , sem prescrição médica. Pois, a solução para os seus problemas com a balança pode ser mais simples e acessível do que você imagina: comer maçã. Isso mesmo!… Continue reading É possível emagrecer comendo maçã ?

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Conselhos para perder peso caminhando

Ainda que os resultados na balança comecem a surgir depois de um mês e meio, os benefícios para a sua saúde poderão ser notados desde o primeiro dia. Todas nós conhecemos os benefícios cardiovasculares de andar/caminhar diariamente. Melhora nossa respiração, o tônus muscular e, além disso, feito de modo adequado, andar pode nos ajudar a perder… Continue reading Conselhos para perder peso caminhando

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Os melhores vegetais para emagrecer e como consumi-los

Além de eliminar toxinas e gorduras acumuladas, o alho e a cebola também potencializam as funções do fígado e protegem nossa saúde cardiovascular. Já utilizamos nosso espaço para explicar como devemos consumir as frutas caso nosso intuito seja favorecer a perda de peso…. Agora, gostaríamos de abordar o mesmo tema, porém, com os vegetais. É… Continue reading Os melhores vegetais para emagrecer e como consumi-los