Saúde

Chá digestivo de rúcula

rucula
Devido ao seu sabor picante,é um óptimo estimulante do apetite. Boa fonte de vitamina C, e de vitamina A, a rúcula facilita o trabalho digestivo e previne inflamações no intestino. Também é fonte de omega -3  e possui substancias anti cancerígenas, os sulforanos.
Ingredientes :
  • 1 chávena de chá de agua fervente
  • 2 folhas de rúcula picadas
Preparação :
  • Coloque a rúcula agua a ferver e abafe por 10 minutos.
  • Coe e beba 1 chávena de chá após as principais refeições

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