Saúde

Chá para dor muscular

Um ótimo chá para dor muscular é o de erva-doce, no entanto, o chá de carqueja também ajuda a aliviar a dor nos músculos.

Chá de erva doce para dor muscular
O chá de erva doce é excelente para dor muscular, pois tem ação calmante e antiespasmódica que ajudam o músculo a relaxar.

Ingredientes :

  • 5 g de erva-doce
  • 5 g de canela em pau
  • 5 g de sementes de mostarda
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  • Colocar a água para ferver em uma panela.
  • No momento em que começar a ferver desligar o fogo e reservar.
  • Juntar os outros ingredientes em outra panela e virar a água ainda quente por cima deles, deixando repousar por 5 minutos.
  • Deixar esfriar e coar.
  • Beber 2 xícaras de chá por dia.

Chá de carqueja para dor muscular

O chá de carqueja é ótimo para reduzir a dor muscular porque ele tem propriedades anti-inflamatórias, anti-reumáticas e tônicas que diminuem a contração do músculo e evitam o inchaço.

Ingredientes

  • 20 g de folhas de carqueja
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  • Colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos.
  • Depois deixar esfria, coar e beber 4 xícaras por dia.

[in:tuasaude.com]

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