Saúde

Uma colher disto pela manhã e irá prevenir problemas nas veias e artérias

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O endurecimento das artérias, também conhecido como aterosclerose é uma doença comum que ocorre quando o colesterol, gordura e outras substâncias acumulam-se nas paredes das artérias e formam depósitos rígidos chamadas placas.

Ao longo do tempo, estes depósitos podem bloquear as artérias e causar problemas em todo o corpo. Se você quiser reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, então você precisa ter certeza de manter suas paredes das artérias completamente limpas. Quanto menos acumulo de placas você tiver, melhor. Enquanto tomar medicamentos estatinas pode ajudar a reduzir seus níveis de colesterol total, eles geralmente vêm com muitos efeitos secundários perigosos. Agora você vai aprender um remédio natural eficaz que você pode tomar para manter suas artérias saudáveis.

Ingredientes:

  • – 1 xícara de suco limão
  • – 1 copo de vinagre de maçã
  • – 1 copo de alho ralado
  • – 1 copo de gengibre ralado
  • – 1 ou 2 copos de mel (opcional)

Instruções:

  • Cozinhe todos os ingredientes, exceto o vinagre de maçã e o mel, no lume baixo por meia hora.
  • Retire a mistura do calor e coe.
  • Deixe esfriar um pouco.
  • Uma vez frio, adicione o mel e o vinagre de maçã e misture.
  • Despeje a mistura em um recipiente fechado e mantenha na geladeira.

Como usar:

  • Aqueça um copo de água e adicione duas colheres de sopa da mistura.
  • Beba todas as manhãs com o estômago vazio.

Nota: Sempre agite antes de usar.

O que cada ingrediente faz?

Sumo de limão tem um efeito alcalino no corpo, o que pode reduzir os níveis de inflamação cardíaca, que é um fator de risco para a doença cardíaca. A vitamina C do limão ajuda a diminuir a progressão da aterosclerose (endurecimento das artérias). Além disso, impede a acumulação de LDL (mau) colesterol nas artérias.

O gengibre contém compostos anti-inflamatórios muito potentes chamados gingeróis. Menos inflamação, uma melhor circulação. Além disso, o gengibre reduz triglicérides e níveis de colesterol, que se acumulam-se nas paredes das artérias.

O alho é rico em alicina. Ela reage com as células vermelhas do sangue e produz o sulfureto de hidrogênio, o qual relaxa os vasos sanguíneos, e mantém o sangue fluindo facilmente. Este, por sua vez, reduz a pressão arterial, permitindo que o sangue transporte mais oxigênio ao músculo cardíaco, e reduzindo a pressão sobre o coração.

O vinagre de maçã é rico em ácido acético, que é conhecido por reduzir o colesterol no sangue e os níveis de triglicérides.

[in:sitedobem.com]

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