Saúde

Como testar sua tiroide com apenas um termómetro

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Atualmente muitas pessoas têm problemas relacionados com a glândula tiróide e nem desconfiam disso.
Fatores como uma obesidade frequente ou a incapacidade de conseguir emagrecer mesmo com dieta e exercícios podem indicar um mau funcionamento da glândula tiróide.
Hoje vamos ensinar  um método para realizar um teste simples que lhe dará uma ideia sobre o funcionamento dessa glândula.
Mas, antes do método, é importante saber do que estamos falando.
  • A tiróide é uma glândula em forma de borboleta e está localizada no pescoço, logo acima da clavícula.
  • Ela desempenha um papel muito importante no nosso bem-estar e saúde, pois é uma das glândulas endócrinas responsáveis pela produção de hormônios essenciais para o o correto funcionamento de nosso corpo.
  • Os hormônios tiroidianos são responsáveis por controlar o ritmo de muitas atividades realizadas pelo organismo.
  • Essas atividades incluem a velocidade de queima de calorias e quão rápido o coração bate.
  • Todas essas atividades compõem o metabolismo do nosso corpo.
  • Os problemas na tiróide afetam especialmente as mulheres.
  • A glândula tiróide absorve o iodo dos alimentos e o converte em hormônios.
  • É por isso que em regiões onde a oferta de iodo (no ar e nos alimentos) é escassa, e não há suplementação, geralmente há mais pessoas com problemas na tiróide.
  • As principais disfunções na tiro ide são o hipotiroidismo e o hipertiroidismo.
  • O hipotiroidismo pode ser definido como o funcionamento mais lento da tiróide, resultando em baixa ou nenhuma produção de hormônios.
  • Seus principais sintomas são cansaço, depressão, aumento de peso, calvície, pele seca e pálida, prisão de ventre e aumento da sensibilidade ao frio.
  • O hipertiroidismo é um aumento da atividade da glândula tiróide.
  • Nervosismo, insónia e perda de peso são os sintomas mais comuns
  • O problema é mais frequente nas mulheres do que nos homens, podendo atingir a fertilidade feminina ou prejudicar a gravidez.
  • Além dos sintomas citados, existe um sintoma físico bem aparente: normalmente quem sofre de hipertiroidismo fica com os olhos maiores e mais saltados do que o comum.
  • Como dissemos, a maioria das pessoas nem desconfia de que tem problemas na tireoide.
Daí a importância do teste caseiro que vamos ensinar agora.
Ele não substitui o trabalho de um médico, mas dá uma ideia de que pode estar ocorrendo algo anormal.
Este teste caseiro é recomendado pelo Dr. Jacob Teitelbaum, médico americano coautor do livro Real Cause, Real Cure.
Todo o procedimento é muito simples e  só vai precisar de um termómetro.
Isso mesmo, apenas um termómetro.
A glândula tiróide reflete a taxa metabólica do corpo e calor é gerado durante o metabolismo.
Por isso a temperatura do corpo pode dar pistas a respeito da função dessa glândula.
O termómetro que vai usar é o mais simples (não é o digital), que vende em qualquer farmácia.
  • Para começar, agite bem o termómetro e certifique-se de que ele não mostra uma temperatura acima dos 35 graus Celsius (ou 95 graus Fahrenheit).
  • Vá dormir e deixe o termómetro ao lado de sua cama.
  • Quando acordar, a primeira coisa que você vai fazer será colocá-lo em uma de suas axilas.
  • Deixe-o nessa posição por 10 minutos.
  • Faça isso antes de sair da cama, sem comer ou beber nada, ou se envolver em qualquer atividade (nem sequer falar).

É importante obedecer a essas instruções, pois você vai medir a temperatura mais baixa do seu corpo durante o dia, que se correlaciona com a função da glândula tiróide.

  • Passados os 10 minutos, retire o termómetro da axila e anote a temperatura.
  • Se a temperatura do seu corpo estiver entre 36,5 graus Celsius (97,7 Fahrenheit) e 36,8 graus Celsius (98,2 Fahrenheit), a tiróide está funcionando normalmente.
  • Se a temperatura do seu corpo estiver abaixo de 36,5 graus Celsius (97,7 Fahrenheit), a glândula está funcionando de forma lenta.
  • Se a temperatura do seu corpo estiver acima de 36,8 graus Celsius (98,2 Fahrenheit), e se você não estiver com nenhuma infecção, a sua tiróide está acelerada.
  • Para ter certeza do resultado,  deve repetir o teste por quatro dias seguidos.
Se, nos quatro dias, a temperatura do seu corpo estiver abaixo de 36,5 graus ou acima de 36,8 graus Celsius (97,7 Fahrenheit), marque uma consulta com seu médico.
  • Para as mulheres que ainda menstruam, o teste deve ser feito no segundo, terceiro e quarto dias do ciclo menstrual.
  • A razão é porque um considerável aumento de temperatura pode ocorrer no período de ovulação e originar resultados falsos.
  • Mulheres na pós-menopausa e homens podem realizar os testes em qualquer dia do mês.
O teste não deve ser usado como um substituto de uma avaliação médica adequada.

 

 

Ele é apenas uma forma de ajudar a despertar as pessoas para possíveis problemas na tiróide.

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