Saúde

Desintoxique o seu intestino e perca peso

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Vamos falar da limpeza do intestino?
Este assunto é muito importante para nossa saúde.
Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acumulo de muco no cólon.
Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando:
  • – Queda de energia
  • – Ganho de peso
  • – Dores na cabeça
Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas – dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.
Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.
  • A fruta é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
  • No entanto, é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.
Outro ingrediente importante na receita que iremos mostrar é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.
O que isso significa?
  • Que ela ajuda a reduz o risco de câncer de cólon.
  • Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração – graças à presença de ômega 3.
E, finalmente, também contamos com as propriedades da chia, que é riquíssima em fibras, promove um sistema digestivo saudável e contém muitas vitaminas e nutrientes.
  • Além de fortalecer a saúde do coração, esta semente também ajuda a perder peso.
INGREDIENTES
  • 1 maçã
  • 1 colher (sopa) de linhaça moída na hora (pode ser no liquidificador)
  • 1 colher (sopa) de sementes de chia
  • 1 colher (chá) de mel
  • 1 chávena de água
MODO DE PREPARO
  • Misture todos os ingredientes – menos a semente de chia – no liquidificador.
  • Feito isso, acrescente a chia e misture bem.
  • Depois, deixe descansar por 5 minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar.
Beba duas vezes diariamente, por 15 ou 20 dias.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
[in:curapelanatureza.com]

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