Saúde

Esta receita com banana acaba com a tosse rapidamente

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Sabe aquela tosse chata que parece não ter jeito? Agora você pode ficar tranquilo, pois há uma saída!

Como a banana vai ajudar a eliminar a tosse?

Essa receita é tão boa que vai parecer milagre. No entanto, a cura se deve às grandes propriedades da banana, que, além de tudo, traz muitos benefícios para o estômago.

Ela é rica em:

  • – Vitamina B6
  • – Vitamina C
  • – Potássio
  • – Ferro
  • -Fibras solúveis

Veja como preparar essa receita tão simples, rápida e eficaz:

INGREDIENTES:

  • 2 bananas maduras de tamanho médio (as bananas com pontinhos escuros na casca são as mais concentradas em nutrientes e, portanto, as mais benéficas)
  • 400 mL de água fervente
  • 2 colheres (de sopa) de mel ou de açúcar mascavo

Observação: O mel perde nutrientes quando é muito aquecido. Então, se optar por ele, acrescente-o à receita quando a mistura estiver fria.

MODO DE PREPARO:

  • Descasque as bananas e, com a ajuda de um garfo, amasse-as bem. O garfo precisa ser de madeira ou de plástico, para não haver oxidação e as bananas escurecerem.
  • Em seguida, adicione o açúcar e mexa bem. *Se optar pelo mel, só coloque, no final.
  • Depois, coloque a água fervente sobre a banana e o açúcar, tampe e deixe agir por 30 minutos.

Consuma cerca de 100mL 4 vezes ao dia e prepare diariamente uma dose nova.

Se esfriar muito, é bom aquecer levemente antes de consumir.

[in:http://anatomiadavida.com]

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