Saúde

Os 12 benefícios do limão para a saúde

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O limão é popularmente conhecido como sendo uma fruta rica em vitamina C mas este fruto também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P.
Além das vitaminas supracitadas o limão possui ainda outros nutrientes importantes para o nosso organismo como, cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.
O limão traz inúmeros benefícios para a saúde do ser humano.
Deve incluir o limão na sua dieta alimentar seja ela de emagrecimento ou não. Se faz dieta para emagrecer, saiba que o limão é um bom aliado no combate aos quilos a mais e que é um alimento hipocalórico (com poucas calorias).
Vamos então conhecer os 12 benefícios do limão para a saúde do ser humano:

 

  •  1- Faz bem ao estômago.
  • 2- Excelente para a pele.
  • 3- Auxilia na digestão.
  • 4- Bom para os dentes.
  • 5- Cura inflamações da garganta.
  • 6- Ajuda a emagrecer (perder peso).
  • 7- Ajuda a controlar a pressão sanguínea.
  • 8- Ajuda no tratamento contra o reumatismo.
  • 9- Ajuda na cura de distúrbios respiratórios.
  • 10- Ajuda a diminuir a febre.
  • 11- Purifica o sangue.
  • 12- Excelente para tratamento capilar.

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