Dietas

Sumo de abacaxi, cavalinha e hibisco é potente emagrecedor

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É claro que uma receita sozinha não será a responsável pelo emagrecimento. É preciso um conjunto de hábitos, como exercício e dieta, além, claro, de força de vontade. Mas uma boa receita pode tornar mais rápida  a desejada perda de peso. É o que vai acontecer se  incluir no seu cardápio de emagrecimento o suco de abacaxi, hibisco e cavalinha. Todos esses ingredientes têm reconhecidamente actividade emagrecedora. –

  • O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural.
  • O abacaxi ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora a circulação.
  • O hibisco auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos.
  • Tudo isso é um grande facilitador do emagrecimento.
  • O hibisco ainda é muito rico em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.
  • A cavalinha é uma planta medicinal com muitas virtudes.
  • Ela é diurética e excelente para os rins.

E tem uma forte acção emagrecedora, destacando-se o seu poder de queimar as gordurinhas e de eliminar o excesso de líquido.

  • A cavalinha tem ainda duas importantes qualidades: diminui a fome, aumentando a sensação de saciedade; e combate a flacidez.

Agora que  já sabe as razões da eficiência deste sumo, só nos resta ensinar a receita.

 

INGREDIENTES :

  • 1 litro de água
  • 1 colher(sopa) de cavalinha seca
  • 1 colher (sopa) de hibisco seco
  • 2 rodelas de abacaxi sem casca
  • Gelo em cubos

MODO DE PREPARO

  • Ponha a água para ferver.
  • Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente a cavalinha e o hibisco.
  • Abafe por 10 minutos.
  • Quando esfriar, coe e bata no liquidificador com as duas rodelas de abacaxi.
  • Acrescente gelo em cubos e beba em seguida 1 copo de 300 mL.

O que sobrar guarde na geladeira e tome durante o dia.

Além de todas as virtudes citadas, este sumo é delicioso.

E tanto a cavalinha como o hibisco são facilmente encontrados em  lojas de produtos naturais.

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