Dietas

Sumo para desinchar

big84

Aconselhado por uma nutricionista que indicou este sumo para ajudar a desinchar e a contrariar a retenção de líquidos.
Utiliza-se o gengibre que ajuda o corpo a eliminar as toxinas e o chá verde que auxilia na queima de gordura.

Estes sumos são óptimos para os intervalos do dia, mas não substituem uma refeição.
Ingredientes :

  • 8 folhas de hortelã
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 200 ml de chá verde
  • 1 colher de chá de semente de linhaça

-Coloque todos os ingredientes no liquidificador, e se quiser pode acrescentar umas pedras de gelo.

Não se esqueça de retirar os açúcar da sua alimentação e as gorduras, e claro beba muitos líquidos.(agua, chá verde ou chá vermelho)

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