Dietas

Banho quente queima tantas calorias quanto uma caminhada de 30 minutos

Você gosta de tomar um bom banho quente e demorado? E sauna? Você já experimentou, se sente relaxado? Quer perder peso mas não tem tempo para fazer exercícios físicos? Pois então você vai gostar mais ainda do que a ciência descobriu sobre todas essas coisas. A primeira delas é que tomar um banho quente (muito… Continue reading Banho quente queima tantas calorias quanto uma caminhada de 30 minutos

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Elimine o inchaço -perca peso e aumente sua energia fazendo estas 4 coisas

Sintomas como fadiga crônica, obesidade, insónia, pressão alta, colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia. Na verdade, eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo. Infelizmente, muita gente passa a vida toda com alguns desses sinais, mas ignora, achando que é normal. A saúde e o bem-estar são… Continue reading Elimine o inchaço -perca peso e aumente sua energia fazendo estas 4 coisas

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Chá para a retenção de líquido e ajudar a desobstruir as artérias

Retenção de líquido, excesso de gordura e obstrução das artérias são problemas muito graves. Eles vão além da estética e podem causar sintomas terríveis. Para reverter qualquer uma dessas situações, o segredo está na desintoxicação do corpo. E sabe como podemos fazer isso sem sofrermos com efeitos colaterais? Umas das melhores alternativas é o chá de… Continue reading Chá para a retenção de líquido e ajudar a desobstruir as artérias

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10 Excelentes alimentos para reduzir a gordura da barriga

Para quem quer perder peso, dieta é fundamental. Não adianta, por exemplo, passar o dia todo praticando exercícios físicos se sua alimentação é cheia de frituras e gorduras. Mas, quando falamos em dieta, não estamos falando em passar fome. Estamos falando em selecionar o que comemos para nos alimentarmos com qualidade. Não é difícil, basta… Continue reading 10 Excelentes alimentos para reduzir a gordura da barriga

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A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias

Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitamina B, C e E. Ou seja, consumir esse vegetal… Continue reading A dieta do pepino para eliminar gordura do corpo em 7 dias

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Esta bebida vai fazer você emagrecer muito mais rápido

Está querendo perder peso e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudar você. O suco de abacaxi e pepino possui forte ação estimuladora do emagrecimento. O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural. Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora… Continue reading Esta bebida vai fazer você emagrecer muito mais rápido

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11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

É muito importante desintoxicarmos o corpo periodicamente. E uma boa desintoxicação envolve o sistema linfático. Para quem não sabe, esse sistema é formado por gânglios linfáticos, glândulas, baço, timo e amígdalas. A função dele é drenar o excesso de líquido intersticial – onde as células ficam mergulhadas para absorver nutrientes e eliminar resíduos -, a… Continue reading 11 dicas para desintoxicar o corpo e perder peso sem gastar muito dinheiro

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Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

Você sabia que quanto mais velhos ficamos, mais difícil é para perder peso? Isso acontece porque nosso metabolismo, com o passar do tempo, fica cada vez mais lento. Ou seja, se você comer um chocolate aos 20 anos de idade, ele não vai afetar tanto quanto se você comer aos 50 anos. As mulheres têm ainda… Continue reading Os melhores conselhos para quem tem 50 anos emagrecer mais rápido

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Beba isto por 7 dias e vai acelerar seu metabolismo para perder muito peso

Graças a esta bebida, muitas pessoas têm reduzido a circunferência da cintura. Para muitos, ela é uma verdadeira exterminadora de gorduras. E isso se deve à sua enorme força para melhorar o metabolismo e eliminar gordura e líquido do organismo. Olhando a composição da receita, vemos que a fama de exterminadora de gorduras cai muito… Continue reading Beba isto por 7 dias e vai acelerar seu metabolismo para perder muito peso

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Sopa para desintoxicar em 2 dias o corpo e eliminar o inchaço e perder peso

Quem resiste a uma sopa saborosa e saudável? Difícil, não é? Pois bem, é o caso desta sopa, que contém cinco poderosos alimentos anti-inflamatórios e desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame. O alecrim tem os potentes antioxidantes ácido rosmarínico, carnosol e ácido carnósico. Eles atuam combatendo e prevenindo inflamações. A cebola é outro poderoso anti-inflamatório, além de… Continue reading Sopa para desintoxicar em 2 dias o corpo e eliminar o inchaço e perder peso