Dietas

É possível emagrecer comendo maçã ?

Sabe aquele desejo, que a maior parte das mulheres tem, de perder alguns quilinhos? Pois bem! Para alcançar a façanha, algumas são capazes de recorrer a dietas , sem prescrição médica. Pois, a solução para os seus problemas com a balança pode ser mais simples e acessível do que você imagina: comer maçã. Isso mesmo!… Continue reading É possível emagrecer comendo maçã ?

Dietas

Detox de maça para limpar o corpo e perder peso

Alguns terapeutas naturalistas defendem que devemos tirar um dia por mês para fazer uma desintoxicação no nosso organismo. Você sabia disso? Muitos não fazem por falta de conhecimento e outros pensam que se trata de um procedimento complicado. Mas, na verdade, eliminar as toxinas do corpo é fácil – embora requeira disciplina e rotina. Vamos… Continue reading Detox de maça para limpar o corpo e perder peso

Dietas

Você está tentando emagrecer e não consegue? Está fazendo o que deve ser feito? É que é preciso dedicação e disciplina para perder peso. E isso envolve saber escolher o que vai comer e adotar uma rígida rotina de exercícios. Mas às vezes dieta e exercícios não resolvem. Isso ocorre porque há pessoas com o… Continue reading

Dietas

Limpe seu organismo com a dieta da maçã

Alguns terapeutas naturalistas defendem que devemos tirar um dia por mês para fazer uma desintoxicação no nosso organismo. Muitos não fazem por falta de conhecimento e outros pensam que se trata de um procedimento complicado. Mas, na verdade, eliminar as toxinas do corpo é fácil – embora requeira disciplina e rotina. Vamos mostrar como desintoxicar… Continue reading Limpe seu organismo com a dieta da maçã

Saúde

Chás calmantes para combater a ansiedade

Os chás calmantes podem ajudar com problemas ligados a ansiedade ou insónia. Afinal todos nós acabamos desenvolvendo o stress por culpa das tarefas e obrigações do dia a dia. Existem alguns métodos saudáveis que ajudam a amenizar a irritabilidade, agitação mental, distúrbio do sono e outros fautores gerados por sintomas de ansiedade, e através de uma… Continue reading Chás calmantes para combater a ansiedade

Saúde

11 Benefícios de comer uma maçã por dia

1- Diminui o colesterol A maçã é rica em pectina, uma fibra encontrada principalmente na casca, que reduz os níveis do chamado “mau” colesterol. Isto porque a pectina bloqueia a absorção do colesterol, ajudando o corpo a usá-lo em vez de armazená-lo. Uma maçã média possui cerca de quatro gramas de fibra. 2- Previne problemas… Continue reading 11 Benefícios de comer uma maçã por dia