Saúde

A melhor hora para ir para a cama é ás 20h45- Aqui esta o motivo

Antigamente, como não havia luz elétrica nem muitos meios para se distrair, as pessoas dormiam logo depois do pôr do sol. Pensar em dormir tão cedo assim, nos dias de hoje, parece loucura, não é mesmo? Até porque a vida corrida do Ocidente já não nos permite chegar em casa antes de escurecer. O fato… Continue reading A melhor hora para ir para a cama é ás 20h45- Aqui esta o motivo

Saúde

5 Dicas para melhorar a saúde dos seus pulmões em pouco tempo

Você sente dificuldade de respirar? Saiba que, caso seja fumante, a tendência é disso para pior. O cigarro danifica os pulmões, causando problemas graves como câncer, dificuldade respiratória e redução na capacidade pulmonar. Se você ainda não sabe a diferença entre um pulmão saudável de um pulmão intoxicado pelo fumo, vale a pena procurar uma… Continue reading 5 Dicas para melhorar a saúde dos seus pulmões em pouco tempo

Saúde

Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Quem é que não gosta de carinho, de beijo ou de um abraço apertado? Mas, olha, esses gestos não são apenas demonstração de afeto não. O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua saúde e bem-estar, concluíram os cientistas. O problema é que, atualmente, no mundo ocidental, o toque físico tem se tornado… Continue reading Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Saúde

Bebida de magnésio para ficar menos ansioso

Você sabia que magnésio é um dos melhores remédios para combater a ansiedade? Infelizmente, a maioria dos adultos da América sofrem com a deficiência desse mineral. O ideal é consumirmos diariamente de 320 a 400 miligramas. Menos do que isso, dificultamos mais de 300 reações bioquímicas corporais. Resolvemos listar alguns desses processos que são influenciados… Continue reading Bebida de magnésio para ficar menos ansioso

Saúde

11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

A depressão é uma doença muito grave. Ela influencia fortemente as nossas ações e pensamentos. O depressivo tende a evitar o contato com as pessoas, mas isso não quer dizer que ele deixe de aparecer nas redes sociais. Muitos estão extremamente tristes e angustiados, mas postam fotos felizes na internet. Sabe qual é o perigo… Continue reading 11 Hábitos surpreendentes de pessoas que têm depressão ​​oculta

Saúde

11 benefícios do açaí para a sua saúde

Para garantir mais energia, vitaminas e minerais, nada como uma dieta natural. Se você soubesse dos benefícios que recebemos quando consumimos frutas diariamente, com certeza nunca mais deixaria de garantir sua porção diária. E existem frutas que são especiais, fazem muito bem à saúde. Uma dessas é o  açaí. Sabia que ele tem alto teor… Continue reading 11 benefícios do açaí para a sua saúde

Saúde

Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Quem é que não gosta de carinho, de beijo ou de um abraço apertado? Mas, olha, esses gestos não são apenas demonstração de afeto não. O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua saúde e bem-estar, concluíram os cientistas. O problema é que, atualmente, no mundo ocidental, o toque físico tem se tornado… Continue reading Pesquisa revela os benefícios à saúde do beijo – abraço e toque carinhoso

Saúde

7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Muitas situações acontecem na nossa vida e acabam perturbando a mente. É por isso que precisamos ter sabedoria e agir de forma prudente. Nesta matéria, separamos sete dicas para treinar o cérebro, a fim de garantir uma mente positiva. Confira: 1. Tenha gratidão Pegue um papel e anote tudo o que aconteceu de bom hoje.… Continue reading 7 Exercícios programam seu cérebro para ter a mente sempre positiva

Saúde

Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Se você não é uma pessoa ansiosa, com certeza conhece ou convive com alguém que é. Não por acaso, a ansiedade é o mal do século e o Brasil lidera o ranking mundial, com a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade do planeta. Revelam dados da Organização Mundial da Saúde. Dor ou aperto… Continue reading Alimentos que deve evitar se tem ansiedade – E os que deve comer

Saúde

Como fazer um detox pelos pés em casa e gastando muito pouco

Que tal desintoxicar o corpo através dos pés? Parece estranho, mas quem fez garante a eficácia. Você vai precisar de alguns ingredientes naturais. Confira: Sal de Epsom Trata-se de um sal rico em magnésio O sal de Epsom é amplamente utilizado como produto de beleza e bem-estar. É também muito procurado para tratar artrite, dor… Continue reading Como fazer um detox pelos pés em casa e gastando muito pouco