Saúde

10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

A tâmara é uma fruta saborosa e o melhor de tudo: é muito rica em benefícios para a saúde. Você já viu ou já comeu uma tâmara? Provavelmente. Mas será que conhece os benefícios que ela pode proporcionar à sua saúde? A tâmara é uma das frutas mais doces que existem e é originada da tamareira ou… Continue reading 10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

Saúde

Os 5 maiores mitos sobre o sono, segundo os cientistas

Dormir bem é muito importante, mas os mitos sobre o sono terminam prejudicando essa necessidade. Há quem diga que um dos segredos para uma vida saudável é ter boas noites de sono. E não é por acaso: dormir bem contribui para a melhora do metabolismo, aumenta a disposição e previne doenças crônicas. Mas, para muitos cientistas, os efeitos do… Continue reading Os 5 maiores mitos sobre o sono, segundo os cientistas

Saúde

Prepare delicioso bombom de magnésio para curar insónia ansiedade e stress

Você sofre com insónia, stress e ansiedade Então, preste atenção!   Muitas vezes chamado de antistress natural, o magnésio é um mineral encontrado em muitos alimentos do nosso dia a dia. Essencial para a atividade das enzimas e o funcionamento das células, é capaz de afetar nossa saúde de várias maneiras, inclusive levando à insónia,… Continue reading Prepare delicioso bombom de magnésio para curar insónia ansiedade e stress

Saúde

Não beber água suficiente pode causar estas 8 doenças

Certamente, você já ouviu dizer que é preciso tomar em média 2 litros de água por dia para se manter bem e saudável. Mas você sabe qual a verdadeira razão para isso? É que a água é essencial para o funcionamento adequado de todas as funções do nosso organismo, interferindo na circulação sanguínea, regulação da… Continue reading Não beber água suficiente pode causar estas 8 doenças

Dietas · Saúde

SUCO DE LIMÃO E HORTELÃ DESINTOXICA- COMBATE RETENÇÃO DE LÍQUIDO E MELHORA A MEMÓRIA

Ele desintoxica e previne várias doenças. Parece um milagre, mas é apenas o suco de limão e hortelã.   A hortelã e o limão são muito refrescantes e provocam um efeito relaxante sobre o corpo, além de prevenir e curar diversas doenças. A hortelã alivia alguns tipos de dor, como as musculares, menstruais, nas articulações e na cabeça. Isso… Continue reading SUCO DE LIMÃO E HORTELÃ DESINTOXICA- COMBATE RETENÇÃO DE LÍQUIDO E MELHORA A MEMÓRIA

Saúde

O CHÁ DA CASCA DE LARANJA RESOLVE ESTES PROBLEMAS MELHOR QUE OS COMPRIMIDOS

Que a laranja é uma fruta muito saborosa e excelente fonte de vitamina C todos nós sabemos. Mas, apesar de ser uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, poucas pessoas conhecem as propriedades medicinais da casca dela. Portanto, se você é daqueles que jogam a casca da fruta fora, é melhor parar com… Continue reading O CHÁ DA CASCA DE LARANJA RESOLVE ESTES PROBLEMAS MELHOR QUE OS COMPRIMIDOS

Dietas

Pomada caseira de gengibre que alivia a dor em pouco tempo

Esta pomada caseira alivia as dores nos músculos e articulações apenas com ingredientes naturais. Você anda com dores musculares? Isso pode acontecer por várias razões: tensão, excesso de atividade física, excesso de peso ou lesão, o que é muito comum em esportes de contato. O remédio tradicional mais indicado é o ibuprofeno. O problema é que esse… Continue reading Pomada caseira de gengibre que alivia a dor em pouco tempo

Saúde

21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

O cortisol é um hormônio muito importante para o organismo, mas seu excesso pode ser bastante nocivo. Você sabe o que é cortisol? E qual é a função dele no nosso corpo? O cortisol é um hormônio vital, produzido e secretado pelas glândulas suprarrenais. O cortisol é liberado de forma rítmica, em maior quantidade pela manhã (para ajudar… Continue reading 21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

Saúde

Jamais ignore estes 6 sinais de alerta que o corpo dá: eles podem salvar a sua vida

Se você prestar atenção a estes sinais de alerta que o corpo dá, procurando ajuda médica, poderá evitar complicações graves. Se algo em seu corpo apresentar mudanças repentinas, fique atento. Há sinais que podem indicar graves doenças, e até problemas fatais. Se sentir uma dor mais forte, ou um mal-estar desconhecido, não espere demais. Procure imediatamente… Continue reading Jamais ignore estes 6 sinais de alerta que o corpo dá: eles podem salvar a sua vida

Saúde

22 sinais de fibromialgia, a doença que ataca cada vez mais mulheres

A fibromialgia ainda não foi totalmente “decodificada”pela ciência. Ainda existem muitas dúvidas, imprecisões e especulações. Por isso, neste post, falaremos sobre o problema e explicaremos como podemos combater essa condição de forma natural. Trata-se de uma doença que causa uma forte dor muscular crônica. Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado de cansaço e fadiga. No… Continue reading 22 sinais de fibromialgia, a doença que ataca cada vez mais mulheres